肾虚怎么调理 给广大女教师的8个提醒
刘叔健康养生导语：老师被誉为“勤劳的园丁”。但是，在艰苦艰苦的教学中，能保持健康的人很少。看来，带病成了老师的一个特点。目前女教师的工作压力越来越大，身体调节功能经常紊乱。你应该爱护你的肾脏。否则只会成为
老师被誉为“勤劳的园丁”。但是，在艰苦艰苦的教学中，能保持健康的人很少。看来，带病成了老师的一个特点。目前女教师的工作压力越来越大，身体调节功能经常紊乱。你应该爱护你的肾脏。否则只会成为“肾虚”的又一个牺牲品。
1.保温
低温时血管收缩，尿量减少，肾功能易下降。
2.不要乱吃药
很多止痛药、感冒药、中草药都有肾毒性，不要乱吃。
3.不要乱吃蛋白质
摄入过多的蛋白质和盐会增加肾脏的负担。
4.预防扁桃体炎
当咽喉或扁桃体被链球菌感染时，很容易引起肾脏疾病。
5、不要小便
喝适量的水有利于清除体内毒素，尿液滞留在膀胱内，容易滋生细菌，通过输尿管感染肾脏。
6.控制糖尿病和高血压
血压血糖控制不好会导致动脉硬化，导致或加重肾脏疾病。
7.预防泌尿结石
输尿管结石容易引起肾积水，导致梗阻性肾病。
8、定期体检
最好半年到一年检查一次尿液和肾功能。女性怀孕时，会增加肾脏负担，容易引发肾脏疾病。应监测尿常规和肾功能。
提示:
导致教师亚健康的最危险因素是长时间工作的压力，但影响因素大多来自心理方面。影响教师健康的因素平时一定要注意休息。
总结:通过以上介绍，你知道如何调理肾虚吗？老师一定要调整好自己的情绪，不要太累，身体好了才能有更多的经验去培养学生。
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