偏瘫的恢复 偏瘫患者应该如何恢复
文小叔说养生导语：有资料显示，我国每年有200多万脑卒中患者，其中80%以上会出现一侧肢体瘫痪。由于对康复医学了解不够，偏瘫患者大多成为病重在床边的“死囚”，此后生活质量受到很大影响。那么这些中风后长期卧床的盆友该怎么办呢？来看看权威专家的
有资料显示，我国每年有200多万脑卒中患者，其中80%以上会出现一侧肢体瘫痪。由于对康复医学了解不够，偏瘫患者大多成为病重在床边的“死囚”，此后生活质量受到很大影响。那么这些中风后长期卧床的盆友该怎么办呢？来看看权威专家的解释。
许多研究发现，中风与患者的生活方式和运动方式有关。缺乏运动的右心脑血管壁极度敏感，容易开裂。因此，中风患者应多活动双手。锻炼双手的具体方法是每天早、中、晚三次做空健身运动，每次做400次。长期坚持可以帮助大家预防中风。
预防中风的健身运动还包括肩部收缩。权威专家表明，肩部收缩可以放松肩部的神经、血管和肌肉，促进血液循环和疏通经络，显示出人类将血液从颈总动脉注入人脑的力量。减肩的具体方法是早晚提肩包，每次学会放下4-8分钟。这种健身运动不会受到地点的限制。如果每天定期进行两次，对预防中风会有很好的实际效果。
权威专家分析了油漆工人很少患中风的客观事实，认为这与工人在工作中摇头的特点有关。上下左右转动头部可以提高血管的抗压能力，有利于预防中风。方法是:坐平，释放颈部肌肉的压力，然后上下左右做30~50次。速度要慢，每天早晚各做3次。低血压患者平躺。
权威专家表明，颈部按摩可以促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇堆积，促进硬化颈部血管的修复延展性，改善大脑供血，预防中风。按摩颈部的方式是用双手揉热后，按摩颈部上下两侧。速度快一点，皮肤变热变红为宜。如果你每天都有时间，你可以开展这项活动。
这些都是修复偏瘫患者的方法。如果家里有偏瘫患者，可以告诉他们以上方法试试。网编辑建议大家在日常生活中要培养良好的生活方式，加强体育锻炼，增强免疫力，防止致病菌对我们身体的伤害。祝大家身体健康，万事如意。
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