当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

爽脆胡萝卜 爽脆胡萝卜

导语:夏天来了,很多人喜欢吃一些沙拉,但是他们害怕吃太多沙拉对肠胃不好。其实夏天吃点沙拉对人体很有好处,可以促进胃的肠道蠕动。一些实物图片中的沙拉也有清热利湿、解毒健脾和胃、益胃的作用。比如脆胡萝卜、凉拌黄瓜、卤海带黄豆、炒土豆

夏天来了,很多人喜欢吃一些沙拉,但是他们害怕吃太多沙拉对肠胃不好。其实夏天吃点沙拉对人体很有好处,可以促进胃的肠道蠕动。一些实物图片中的沙拉也有清热利湿、解毒健脾和胃、益胃的作用。比如脆胡萝卜、凉拌黄瓜、卤海带黄豆、炒土豆等等。

说到脆脆的胡萝卜,我们都知道胡萝卜中的胡萝卜素有很好的改善肤质、健脾胃、清眼睛的作用,尤其是对夜盲症,是其他果蔬无法相比的。因此,眼睛干涩的人可以多吃胡萝卜。

食物清单

主要材料:

萝卜,胡萝卜,丝瓜。

调料:

白糖、米醋、盐。

实践

1萝卜去两面,切成大块;胡萝卜切丝;丝瓜被切成蓝草型

在加工好的原料中加入少量盐30分钟

3.原料腌制好后,挤出水分。用萝卜片将适当的胡萝卜丝折成圆柱形。

4将新加工好的竹简和丝瓜放入海碗中,用白米醋和白糖腌制12小时左右。

5将腌制好的圆柱形萝卜卷斜切成小块。

6丝瓜第二、四片金属片弯成蓝草状。

7将切好的萝卜卷成黄色菊花状,用丝瓜包裹。

脆脆的胡萝卜很好吃,但不能贪吃。吃太多容易导致腹泻,所以不能吃太多空。还有,不能一夜之间服用,因为腌制的东西会在一夜之间造成一些有害的东西,不仅会起到保健的效果,还会继续对身体造成伤害。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/439283.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:干香菇产地 干香菇产地下一篇:苦瓜素清脂减肥胶囊 苦瓜素清脂减肥胶囊

文章评论