性爱技巧 性爱前的爱抚按摩技巧

夫妻性生活和谐与否，直接影响夫妻感情。其实提高性爱和谐度的方法有很多。性爱按摩也是一种方法。夫妻之间的性按摩不同于性生活开始前的性爱抚。

妻子的敏感部位(乳房和外阴)不应该被触碰，这应该是性接触的一个原则。很多人从一开始就直接指向对方身体的这些敏感部位，却不知道这样往往达不到目的，有时还会引起对方反感，逃避性爱抚。尤其是女性，往往会慢慢激发性欲。如果一开始就直接指向这些部位，只会让身心未准备好的妻子更加紧张或者暴躁，会觉得男方的动作太粗暴或者目的太明确。

顺序应该是，先性爱抚，再性爱抚(在逐渐调动对方积极性的基础上，可以按压乳房、外阴等敏感部位)，最后性交。一般可以采用由远及近，由一而二，由时及主的方法。比如可以从足部按摩开始，有助于全身放松。是一种身体和心理上的触动，让身体感到完全放松。它通过足部数千个神经末梢来刺激神经系统，从而达到放松的目的。

当你开始按摩时，你可以从腿部向脚底和手掌涂抹一些油。让你的伴侣舒服的趴在他的肚子上，按摩器相应的调整他的位置(比如弯曲膝盖坐在他伴侣的脚边)，这样他就可以从胳膊到腿进行按摩。然后抬起手，垫上伴侣的一只脚，将四个手指轻轻伸到脚背下。用脚跟和大拇指从脚的中央轻轻擦拭脚的两侧，使其充分发育。这个动作可以从下往上重复，直到覆盖整个脚底。

其次，用一只手托住脚背，另一只手从小脚趾开始，用拇指和食指慢慢将每只脚的趾跟拉到脚尖，必要时换手再拉。

再次，按摩器用指尖摩擦整个鞋底。这个动作可以刺激脚底无数个末梢，从而恢复全身的活力。如果按摩器感觉伴侣脚底的肌肉很软，可以增加压力。

最后用拇指和四个指尖在踝关节周围按压摩擦，放松关节后部，因为踝关节是一个不承受全身重力的地方。

轻柔按摩有很多好处，可以依次按摩颈肩、背部和腰部。按摩颈部和肩部时，妻子最好俯卧。按摩器可以坐在它的前面或后面。

刚开始可以双手按压，试试对方能接受的力度。但是，没有规律可循。按摩师应该随时询问妻子的感受，观察她的反应，从而调整她的手法和姿势。按摩器可以用右手的大拇指和食指进行短时间或长时间的按摩，但最好在妻子状态最好的情况下再持续几分钟。

鼓励你的伴侣放松，让你的身体听你摆布。你可以坐在对方头顶上方，弯腰用双手拉抬他的身体，让他的胸部和肩膀逐渐放松。你必须注意你的姿势，保持整个背部挺直，用下半身支撑你的动作，这样你才能成功完成这个动作。

先双手下滑至胸骨，再通过肋骨底部滑至伴侣背部两侧，手指向内，拇指向下，将伴侣胸部微微向上抬起，触碰腋窝后继续滑至胸部。然后按摩器前倾，双手抓住手腕，慢慢抬起手臂，呈跪着的姿势。

伸直手臂，轻轻向上拉，然后绕肩摆动，然后慢慢放下上臂，再放下前臂，让伴侣伸展双手，充分放松肩膀和上肢；其次，按摩器沿着他伴侣的胸部平滑地按摩他的手掌，穿过他的腋窝和上肢，直到他到达他的手。让伴侣上半身有膨胀感。把你的手放在她的手里一会儿。让两个人一起沉醉在温柔的接触中。

这些动作和部位都符合由远及近，互相照顾的原则。如上所述，女性的乳房和阴蒂是最敏感的部位，在性交前的性按摩时应该触摸。所以按摩的一般做法是先按摩其他部位的情绪区域，让激情在接触到这些主要的、最敏感的部位之前被调动起来。但是女性的情感区域很广，身体任何部位的皮肤都很敏感。轻轻摩擦这些地方，往往会造成一种很舒服的感觉。

按摩的时候动作要轻而重，慢而快，顺乎体形，连续不断。向上按摩时，身体应向前摆动，轻轻用力和用力交替进行，以增强趣味性和性感。放慢速度，以便给你的伴侣足够的时间享受你按摩的完整感觉。需要指出的是，这里提到的立场和手法只是一般原则，不应该一成不变。真实的感受和体验应该在实践中创造和发挥出来。