小腿不直怎么办 小腿不直怎么办 可以怎样纠正
贾老师说养生导语：因为走路不同，骨骼的受力程度也不同。如果朋友发现自己的小腿不直，轻微的现象可以通过一些身体习惯和行为来纠正。如果情况严重，他应该尽快就医。如果你想让你的腿正常生长，你需要知道如何测量你的腿。站立姿势，双脚尽可能绷紧，双腿伸
因为走路不同，骨骼的受力程度也不同。如果朋友发现自己的小腿不直，轻微的现象可以通过一些身体习惯和行为来纠正。如果情况严重，他应该尽快就医。
如果你想让你的腿正常生长，你需要知道如何测量你的腿。站立姿势，双脚尽可能绷紧，双腿伸直并并拢。然后用普通的指南针测量两个内踝和两个膝盖内侧的距离。
如果距离在1.5厘米以内，正常；如果两个内膝之间的距离达到2.5厘米，就是一条中等的“O”型腿；如果达到3.5厘米以上，就是严重的“O”型腿；如果两个内踝之间的距离达到
2.5厘米，中等“X”型腿，超过3.5厘米，严重“X”型腿。
对于这两种畸形腿，矫正越年轻效果越好，超过30岁后效果越差。以下是一些纠正方法。
穿矫正鞋的矫正方法:穿专用矫正鞋。这些矫正鞋的鞋底在“O”形腿的每个鞋底外侧较厚，在“X”形腿的每个鞋底内侧较厚。
根据腿部畸形的程度，内、外鞋底的厚度应有所不同。但是在刚开始穿矫正鞋的时候，厚度可以稍微小一点，然后根据矫正的要求逐渐增加厚度。
穿着矫正鞋站立和行走时，确保脚底接触鞋底，尽量保持躯干和腿部直立。另外，要避免长时间携带各种重物。
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