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导语:住在沿海地区的朋友一定知道泥蚶,有些人是从电视上认识的。请回答热门韩剧,1988年多次提到泥蛤。许多朋友不知道如何阅读和做泥蛤。今天,我将向你介绍他们。如何阅读泥蚶泥蚶属于软体动物门、双壳动物门、齿壳动物门、小蠊门、小蠊门
住在沿海地区的朋友一定知道泥蚶,有些人是从电视上认识的。请回答热门韩剧,1988年多次提到泥蛤。许多朋友不知道如何阅读和做泥蛤。今天,我将向你介绍他们。
如何阅读泥蚶
泥蚶属于软体动物门、双壳动物门、齿壳动物门、小蠊门、小蠊门。
泥蚶怎么做
成分:泥蚶适量
辅料:辣椒面1勺蒜末,半勺香油,半勺芝麻,缺白糖,半勺酱油,2勺
1.首先把泥蛤清洗干净,把贝壳表面的污渍清洗干净。用水清洗几次
2.泥蚶经过多次清洗后变得非常干净。
3.用大火烧开水,水开后放入泥蛤。等泥蛤以后开始张嘴的时候关火。
4.然后把它倒在篮子上,等待泥浆排出
5.之后,将糊状物混合,加入两勺、一勺辣椒面、半勺蒜末、半勺香油、一勺芝麻和一勺白糖制成调味料
6.然后,搅拌均匀,放一些葱花
7.之后,有必要揭开泥螨。用勺子在蚱蜢的底部,旋转90度,轻松揭开蚱蜢
8.用勺子在泥鲤鱼的底部。如果你旋转90度,你可以很容易地揭开泥鲤鱼
9.在煮好的泥鲤鱼上撒上适量的调料
泥蚶的营养价值
泥蚶富含特殊的血红蛋白和维生素B12,具有补血、温中健胃的功效。
每100克泥蚶含有30克可食用部分、71千卡热量、0.01毫克硫胺素B1、59毫克钙、10克蛋白质、0.07毫克核黄素、84毫克镁、0.80克脂肪、1.1毫克b5烟酸、11.4毫克铁、6克碳水化合物、1.25毫克锰和13.5毫克维生素e .胆固醇124毫克,CU和Cu 0.11毫克,胡萝卜素1.4微克,钾207毫克,磷103毫克,视黄醇当量81.8微克,钠354.9毫克,硒41.42微克。
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