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小孩肠胃不好怎么调理 小孩脾胃不好怎么调理 儿童脾胃不好的调理食谱

导语:孩子的脾胃一直是很多宝妈头疼的问题。不仅会影响宝宝胃对营养的吸收和消化,还可能导致宝宝免疫力低下。那么如何调理孩子的脾胃呢?如何调理孩子的脾胃1.山药莲子小米粥配料:鲜山药、莲子、小米做法:小米提前浸泡四个小时,与洗净的莲

孩子的脾胃一直是很多宝妈头疼的问题。不仅会影响宝宝胃对营养的吸收和消化,还可能导致宝宝免疫力低下。那么如何调理孩子的脾胃呢?

如何调理孩子的脾胃

1.山药莲子小米粥

配料:鲜山药、莲子、小米

做法:小米提前浸泡四个小时,与洗净的莲子一起放入锅中,加水二十分钟。新鲜山药去皮切碎,放入锅中,继续搅拌炖15分钟左右。

功效:具有健脾止泻、消食安神的作用,适用于治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。

2、胡萝卜南瓜牛奶汤

配料:新鲜胡萝卜、南瓜、纯牛奶

做法:将新鲜胡萝卜和南瓜去皮,切成块,蒸熟,捣碎,加入纯牛奶,炖至浓稠。

功效:具有健胃消食、清热解暑、补中益气的作用,能为身体补充各种必需的维生素和矿物质,从而有效缓解脾胃虚弱引起的精神萎靡、食欲不振的症状。

3、山药红枣糯米粥

配料:山药、红枣、糯米、适量冰糖

做法:将糯米提前四小时浸泡,放入锅中,用水焖煮二十分钟。山药去皮洗净切片,放入有红枣的锅中,继续炖20分钟,加入少量冰糖,搅拌均匀。

功效:具有健脾益气、养胃和中的功效,能有效缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

结论:如何调理儿童脾胃?脾胃不好的孩子可以适当吃三种以上的食物,同时注意体育锻炼。如果脾胃很不好,建议去医院,在医生指导下吃药调理。

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