肾俞穴 肾俞穴的位置在哪里

按摩肾俞穴的作用和益处包括治疗高血压、强肾气、增强肾功能、解决精神问题、记忆力减退、早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。肾俞穴在人体内的位置在哪里，怎么找？介绍肾俞穴的位置及具体按摩手法。

肾俞穴的位置:在腰背部，第二腰椎下侧开1.5寸，正好是第二腰椎(督脉命门穴)，即使前面有肚脐眼。坐姿或卧姿。取一根线，从肚脐绕过腹部和腰部。肚脐中对应的位置是第二腰椎的棘突。从棘突下缘开两根横指，酸痛处按压。

选择肾俞穴的方法:人体腰部和背部，第二腰椎棘突下，左右手指宽度处(首先人要站直或坐直，然后吸气，我们先摸到肋骨下缘，在侧腰处沿肋骨下缘画一条水平线，将腰部两侧肌肉交叉，即为肾俞穴)。

俞穴的穴位解剖:在腰筋膜、最长肌和髂肋肌之间:有腰动、静脉第二后支；第一腰神经后支外侧支分布，深层为第一腰丛。

[洞穴名称解释]

【肾俞穴】以穴位命名。偏离轴心。背胖”。属于足太阳膀胱经。肾背俞穴。别名:高封面。

【腧穴含义】肾的寒湿水汽输出至膀胱经(1)肾俞。肾，肾也。宇，输也是。肾俞穴是指肾的寒湿湿气输出到膀胱经。

(2)高覆盖。高，田布也，齐也。盖，护盖也。“高盖”之名，是指从肾出口至膀胱经的气血物质，是天体中的水湿之气。此穴的物质是肾输出的寒湿湿气，肾位于天体内，是卫外的保护罩，故名高盖。

气血特点:气血物质为水湿之气。

操作法则:大部分湿空气冷却落到地面，小部分湿空气吸热后沿膀胱经上行。

功能:祛除肾热。