如何胎教 女性产后怎么护理
鹿桃养生现代人越来越重视胎教。胎儿具有惊人的能力，近年来，人们越来越重视实施胎儿教育来培养这种能力。那么如何进行胎教呢？
1.营养产前教育
怀孕期间注意合理营养，而不是一味填饱肚子或者想着吃的越多越好。营养要全面。食物要多样，规律饮食，适量饮食。必须补充的营养素包括蛋白质、谷类、维生素、无机盐和必需脂肪酸。
2.情感胎教
母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的类型和数量，而内分泌物质通过血液流入胎儿体内，使胎儿受到或好或坏的影响。尽量营造室内色彩和谐、环境整洁的舒适环境。避免看情节紧张的电视节目或听情绪紧张的专题广播。过有规律的生活，忘记烦恼和烦恼。
3.音乐胎教
这对胎儿的智力发育有着特殊的作用，音乐是孕妇和胎儿之间的纽带。轻柔、悦耳、甜美的轻音乐，能让母亲享受美丽，给胎儿一种宁静的感觉，使胎儿心率稳定，从而改善胎盘的供血，促进发育。音乐的节奏振动对胎儿大脑发育也是一个很好的刺激。让安静美妙的音乐永远在生活中飞翔空，多放点“0岁节目”的胎教音乐。经常给胎儿唱温柔快乐的歌。
4.语言胎教
胎儿不断接收语言波的信息，使其空白脑增加“音符”。
5.触摸胎教
父母用手轻轻触摸或轻拍胎儿，通过孕妇腹壁传递给胎儿，形成触觉刺激，促进感觉神经和大脑的发育。通过触摸训练出来的胎儿，肌肉活动发达，对外界环境的刺激很敏感。可以促进出生后翻身、爬行、站立、行走的发育。
产后产妇护理
有一个误会很久了。很多准妈妈认为剖腹产能更好的保持身材，防止产后大屁股。其实这是不对的。
做剖腹产的妈妈总觉得骨盆不容易出问题。其实剖腹产后骨盆是开放放松的。所以剖腹产的母亲和顺产的母亲一样，产后一定要用骨盆带及时收紧骨盆。
怀孕期间，一种叫做松弛因子的激素会导致骨盆扩张。产后宝宝出来后，骨盆达到最放松的状态，子宫也下垂。所以如果不及时有效的收紧，情况严重的话，有时会出现不能行走、耻骨联合分离、出血等症状。，以及尿失禁、便秘、腰痛等阴性症状。
如果可能的话，最好在2个月内收紧骨盆。因为韧带要两个月才能恢复到原来的硬度。但是说到感觉拉筋和不拉筋区别不大，没必要强行拉筋，让人觉得无聊。有的妈妈用到产后六个月，效果很好。妈妈还是要靠自己的使用感受。
文章评论