小儿润肠通便的药 宝宝润肠通便特效食谱
养生球的王露导语：如果宝宝有功能性便秘，可以通过一些通便食谱来调节；但如果有胃肠道炎症和器质性疾病，一定要采取规范化治疗，饮食只能作为辅助手段。常见的适合宝宝的泻药食谱有菠菜汤、白萝卜汤、银耳汤、南瓜粥、山药粥、燕麦粥等。儿童便秘的原因很多
如果宝宝有功能性便秘，可以通过一些通便食谱来调节；但如果有胃肠道炎症和器质性疾病，一定要采取规范化治疗，饮食只能作为辅助手段。常见的适合宝宝的泻药食谱有菠菜汤、白萝卜汤、银耳汤、南瓜粥、山药粥、燕麦粥等。
儿童便秘的原因很多，如饮食不当、活动不足、胃肠道炎症等引起的功能性便秘，一些器质性疾病如肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘。因此，儿童便秘应根据病因治疗。比如胃肠功能紊乱引起的便秘，可以在合理饮食的基础上补充益生菌，配合一些调理肠胃的中药，比如四磨汤口服液。
如果宝宝有器质性便秘，很难通过饮食达到理想的效果；如果是功能性便秘，可以通过饮食和运动来获得理想的效果。首先，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、空白菜、青菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、山药、海带、香菇和黑木耳。至于肉类、蛋类、奶类等动物性食物，要少吃，面包、蛋糕、饼干、糖果等各种垃圾食品最好不要吃。
宝宝泻药的食谱要考虑到孩子的病情和年龄，比如1岁以下的孩子不建议吃蜂蜜。一般来说，6个月以上的孩子可以吃菠菜汤、白萝卜汤、银耳汤、南瓜粥、山药粥和燕麦粥。另外，为了达到预期的效果，最好在中医辨证指导下进行。比如胃肠积热便秘适合吃菠菜汤、海带汤、香蕉泥，气虚便秘适合吃山药小米粥、莲藕南瓜汤。
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