茶绞股蓝 绞股蓝茶的喝法及其功效与作用
饮食养生汇:以绞股蓝叶为原料，其中芽叶功效最佳，采用手工采摘，结合古代制茶工艺和中药饮片工艺加工而成。汤色绿、香、甜，在治病养生的同时给人最好的享受。绞股蓝茶3克，用85度左右的沸水冲泡，最好用500毫升水，加盖闷泡5分钟，保健量:3-6克/天，治疗量:9克/天以上；
:取绞股蓝5-10克，用一杯开水冲泡即可。大约十分钟后，可以反复冲泡，直至无味；酌情用冰糖或蜂蜜饮用；它可以用来和蔬菜一起烹饪。取绞股蓝10-20克，用纱布包裹，与排骨、猪蹄、海带汤同炖。
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调节“三高”:调节血压、血糖、血脂。绞股蓝皂甙可以清除肠、胃、血管壁上的脂质等附着物，软化血管，防止血小板聚集，保护血管内壁，降低血液粘度，防止脂质沉积在血管壁上，调节脂肪酸，达到降血脂的目的。同时能增强心脑活力，增加冠状动脉血流量，预防动脉粥样硬化，缓解脑血管和外周血管的阻力，降低心脑血管疾病的发病率，保护心肌，预防脑血栓。其显著优点是降血压的同时不影响脑血管血流量。过度紧张或疲劳引起的血压不稳定，可以通过喝绞股蓝茶来恢复。由于人参二醇的异构体对脑细胞有明显的镇静作用，人参皂苷可以加强人脑较高的神经活动过程，增强机体对特定刺激的适应性，因此可以减轻人体的疲劳，逐渐将血压调节到正常值。医学实验表明，人体内胆固醇和中性脂肪的含量与不避脂喝绞股蓝茶组相近。绞股蓝对高脂血症的疗效最好。因为高血压引起的血脂问题，在饮用绞股蓝茶两个月后，降压药的使用可以逐渐减少或暂停。
癌症和肿瘤的防治:西医主要采用放化疗。放疗有明显的局限性，而化疗大量杀伤肿瘤细胞和正常细胞，对免疫系统造成严重损害。这些方法都有缺陷。系统的药理研究证明，绞股蓝皂甙能增强人体血液中淋巴细胞的活性，直接杀伤肿瘤细胞，显著抑制癌细胞生长，抑制癌症、黑色素瘤等肿瘤；对正常细胞增殖没有影响。它可以防止正常细胞癌变，促进细胞的自愈能力，改变癌基因，引导癌细胞恢复正常。药理实验表明，绞股蓝茶具有抗癌作用。
预防前列腺疾病:人体微量元素硒随着年龄的增长而流失，增加了中老年人患前列腺癌的几率。绞股蓝含有18种人体必需氨基酸和丰富的硒元素，有助于预防男性晚年患前列腺癌。人体内的微量元素硒正常，所以患前列腺癌的风险低。
提高免疫力:绞股蓝皂甙能提高人体免疫力，有效延长细胞寿命，抑制脂褐素的形成，从而延缓衰老，增强记忆力。绞股蓝皂甙能调节大脑皮层兴奋与抑制反应的平衡，具有疏通经络、改善睡眠质量、减肥、健胃强肠的作用。同时含有不同于人参皂苷的其他皂苷，无毒副作用，镇痛和睡眠效果极佳；尤其对失眠见效快，部分顾客当天睡眠明显改善。绞股蓝皂甙能保护肾上腺和内分泌器官不随年龄增长而萎缩，增强消化吸收。喝了库伦茶后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴时间更长，有助于治疗便秘。
减肥效果:绞股蓝是很多减肥饮品中的有效成分之一，其含量略有不同。许多减肥茶中都添加了绞股蓝。在此网站上搜索和组织
乌龙茶是大多数减肥茶使用的重要原料，是半发酵茶，其中含有的成分能够促进脂肪的消化分解，加速人体内甘油三酯的降解，同时促进脂肪细胞的代谢，从而达到减肥降脂的效果。芦荟也是减肥茶中常用的原料之一，其中含有芦荟活性因子，可以促进脂肪燃烧，抑制肠道吸收餐后食物中的脂肪；芦荟大黄素可以缓解便秘，有效防止脂肪的二次堆积。此外，荷叶中的一种活性碱可以作用于脂肪；山楂、绞股蓝等成分中含有有机酸，可以改善肠胃蠕动，所以它们也有一定的减肥效果。至于瓶装减肥饮料，其中的重要成分左旋肉碱是一种微生物，可以在一定程度上改善脂肪代谢、减肥，但其减肥效果因人而异，也与摄入量有关；低聚异麦芽糖又称双歧因子，能促进肠道有益菌——双歧杆菌的增殖，帮助排出毒素。
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1.第一次最好喝少量
第一次喝绞股蓝茶的朋友应该少量饮用，然后逐渐增加量，直到自己喜欢的味道。想要追求更快的效果，多做饮料是可以的，但是要保证自己舒服，没有异常反应。所以建议取自己身体喜欢的量。喝这个量最好，精神最好，睡眠更扎实，大便最正常。
2.不要一夜暴饮，最好早上泡着早起空胃里喝一杯
早上起床，空胃里喝一杯，效果特别好。它可以补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒，减少对胃的刺激，让肠胃保持最佳状态。清醒大脑，有效增加血液溶解量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。美啊美啊，永恒的青春。
3.泡茶的水应该煮沸
因为绞股蓝中含有的皂苷熔点较高。应该在80度以上的高温下溶解。热开水既能浸出绞股蓝的有效成分，又能保持其褐色和良好的口感。将适量的绞股蓝放入杯中，冲泡3分钟后摇匀饮用。冲泡量可根据个人口味增减。
4.不要第一次倒茶
绿茶不同于传统茶。第一泡的茶里面有很多气泡，这个气泡就是皂素。绞股蓝的皂甙是人参的四倍。它既有人参的作用，又有清热解毒的作用，没有人参服用过多的副作用。因此，如果你倒掉第一杯茶，那将是极大的浪费。
5.尝试吸收绞股蓝茶的有效成分
中国和日本的研究者对绞股蓝的化学成分和结构做了大量的研究工作。研究表明，绞股蓝除含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮、多糖、磷脂、氨基酸、维生素、常量及微量无机元素等活性成分。1-2克250毫升的开水可以反复冲泡10次左右，所以要尽量将绞股蓝茶的有效成分浸泡掉。
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