吃什么补锌 宝宝吃什么补锌

视频内容:

婴儿缺锌会降低含锌酶的活性，导致生长发育迟缓、食欲不振甚至拒食。婴幼儿出现上述症状，怀疑缺锌时，应尽快检查血锌，确定缺锌。然后，在医生的指导下，服用补充锌的产品。

在日常生活中，补充锌的最好方法是补充食物。具体方法如下:一、提倡母乳喂养。母乳含有锌。第二，多吃含锌的食物，如牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉、海鲜、花生、猪肝、豆类等。第三，克服偏食的习惯。我们应该多样化饮食，少吃精制食品。

专家提示:

儿童经检查确定缺锌后，可在医生指导下服用补锌产品。然而，补充锌的最好方法是补充食物。具体方法如下:一是提倡母乳喂养，母乳中含有锌；第二，多吃含锌的食物，如牡蛎、虾皮、海藻等。；第三，克服偏食习惯，少吃精制食品。