乳房护理 乳房护理措施

孕期做好乳房护理是保证母乳喂养的关键。

怀孕6个月后，孕妇应每天用小毛巾擦洗乳头一次，用力要均匀轻柔，以免伤害皮肤。

经常擦洗可以使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易折断。注意不要用肥皂。

乳房按摩可以改善局部血液循环，促进乳房发育。

如果乳头扁平或凹陷，应在怀孕期间矫正。

1.拉伸乳头:将两个拇指分别放在乳头左右两侧，慢慢向下按压，向两侧拉离乳头，拉动乳晕皮肤和皮下组织，使乳头向外突出。重复多次。然后，分别从乳头上下拉动拇指。每天两次，每次5分钟。

2.拉乳头:用一只手托住乳房，另一只手的拇指、中指和食指抓住乳头，每天两次拔出，每次重复10 ~ 20次。

3.佩戴特殊胸罩:是一个小扁圆形的帽子，上面有一个洞，直径5 ~ 6厘米。它是由这个站收集的，大约有2厘米高。扣在乳房上盖住乳晕，乳头从乳房中部露出。施加持续温和的压力，使乳头内翻。

4.用注射器吸奶嘴:取两个10 ml的注射器，用橡胶管连接，取下一个注射器的销钉，用这个注射器盖住奶嘴，吸回另一个注射器的销钉，吸出凹陷的奶嘴。