足三里的作用与好处 针灸足三里的作用与好处

人的身体是有很多的穴道构成的，而且每一个穴道中间实际上全是互通的，不一样的穴道对人体的功效也是不一样的，中医针灸大伙儿也不生疏，中医针灸便是根据人体的穴道来健康保健人体或是是医治许多病症的，中医针灸不一样的穴道，会医治不一样的病症，对人体的益处当然也就是不一样的，假如中医针灸足三里得话，功效和益处都有哪些呢?

人体是由许多穴位组成的，每个穴位实际上都是相互交流的。不同的穴位对人体的影响不同，中医针灸大家也不陌生。中医针灸是根据人体的穴位来保健人体或治愈许多疾病。中医不同的穴位可以治疗不同的疾病，对人体的好处当然也不同。如果中医针灸在足三里做，会有效果，也有好处。

中医针灸足三里的功效与益处

1.经常灸足三里可以保健

能提高精力，消除疲劳，强健神经，防止衰退，预防肺结核、风寒感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肺心病、脑出血等症状。三里灸能治病，延年益寿，故自古有“长寿灸”之称。

2.具有滋补肾精的功效

适用于耳鸣、头晕、腰痛、尿频、尿床、尿路梗阻、遗精频繁、阳痿、早泄、哮喘等。

3.艾灸足三里有行走的功效

能提升下肢精力，预防四肢肿满、怠倦、股膝酸疼，无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症、脚气、末稍神经炎等均有预防功效。

能提高下肢能量，防止肢体肿胀、疲劳、酸痛、无力。可用于预防胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、脚气和神经炎。

4.预防肠胃疾病

足三里是肝胆经的穴位，是主消化道。有句话说“三里收腹”。对于腹部疾病，如胃弱、效果低、食欲差、厌食、腹膜炎、肠雷、腹泻、便秘、消化不良、肝病、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔和消化道溃疡、急慢性结肠炎、胰腺炎、肝腹水肿胀、肠梗阻、痢疾和胃下垂，艾灸足三里穴是非常合理的。但是胃酸过多空胃灼热的人不适合在足三里艾灸。艾灸足三里附近的阳陵泉穴效果很好。

5.一些疑难杂症

足三里可灸治头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳房胀痛、气滞、中风偏瘫。

6.其他慢性病

如眼病、眼睛视力减低，鼻病、耳病、过敏性疾病都可以艾灸足三里穴。

比如眼疾、视力下降、鼻疾、耳疾、过敏性疾病都可以在足三里穴艾灸。

艾灸足三里

艾竹灸:取超细艾蓉，做成麦粒大小的锥形艾竹，然后将其立于穴位上方，再用串香从顶部轻轻触碰，使其均匀点燃。第一个艾竹烧到一半，知道热的时候用手指吹出来，或者用食指和拇指快速捏一下；然后把第二根艾条放在原来的地方，烧到一半以上，疼的时候去掉或者压出来；再次艾灸第三根艾条。艾灸后，一根艾条就是一个劲。一般每次艾灸都是九壮，有的还会变红。每月初一至初八艾灸穴位，艾灸穴位时注意避险。

艾灸方法:艾灸方法无需他人帮助即可自行实际操作。一般进行软灸。实际操作时，艾灸棒一端点燃，指向足三里。熏灸自上而下进行约0.5-1.0英寸，使部分患者对湿热感舒适。一般在穴位的每一侧艾灸15-20分钟，直到皮肤微微发红。隔一天施灸一次，每月上下十余次。老年人每天睡前30分钟可以艾灸穴位。艾灸穴位要注意避风港。