女人煲什么汤最补气血 女人煲什么汤最补气血 当归红糖鸡蛋汤最补气血
韩亚养生秋天不热不燥，是补气血的最佳季节。女性十有八九气血不足，那么女性应该吃什么来补气血，见效快呢？秋天补气血的汤方有很多。下面宁宁中医老师分享几个女性补气血的汤方。
五种女性补气血汤
1.当归红糖鸡蛋汤
配方:当归、红糖、1个鸡蛋
做法:选择3-4根有须的当归，然后洗净，煮熟后将鸡蛋去皮，然后将当归、煮熟的鸡蛋和适量的糖放入碗中，加入适量的水，用中火炖20分钟。
功效:当归红糖鸡蛋汤是女性最简单的补气血的汤，效果不错。当归有补血活血的功效，红糖也有补血的功效。女性最好一个月喝3-5次，月经期间不宜食用。
2、人参大枣鸡汤
配方:2根人参、5个红枣、鸡肉、1200毫升水和米酒
做法:将人参和鸡块洗净，然后加入水和米酒，用中火煨1小时，然后加入适量的盐，再用小火煨2小时。如果用电饭煲，可以先炖2小时，然后保温5小时。
功效:具有补气养血的功效。人参和红枣是女性补气血的好药材，而鸡肉营养价值高，非常适合女性食用。
3.蘑菇、红枣和鸡汤
配方:鸡肉10块，香菇5个，猴头菇3个，当归2块，枸杞10个，红枣2个，水1升水
做法:将药材和鸡肉洗净放入锅中，然后加水开始炖煮。煮开后，加入枸杞、适量米酒和调料，然后用文火煮。
功效:本汤中的药材具有补气血的功效，特别适合秋冬补气血。
4.补血益气汤
配方:猪脊骨50克，党参4个，红枣3个，龙眼肉8个，枸杞20个，芡实40粒，清水6碗
做法:将猪脊骨切成块，洗净，把出血的水用开水烧开，然后捞出用冷水冲洗，再加入洗净的中草药，加6碗清水，中火煮至只剩一半水，然后加入枸杞煮10分钟，再加适量盐即可食用。
功效:具有补气补血的功效。女人如果熬汤养血，这汤是不错的选择。
5、猪血补血汤
配方:猪血100克、豆腐100克、韭菜、骨头汤、生姜、蒜片
做法:将猪血和豆腐洗净切块，韭菜切块，然后将猪血放入沸水中2分钟，然后用冷水冲洗干净，然后在干净的锅中加入骨头汤，煮沸，倒入猪血，然后取出，然后加入姜丝、韭菜和蒜片，煮沸，加入适量的盐和胡椒粉即可食用。
功效:具有补气补血的功效。猪血含铁丰富，有补血养颜的功效，但不宜多吃，必须煮熟后食用。
结论:如果你在找女人煮什么汤养血，当归红糖鸡蛋汤、人参大枣鸡汤、香菇枸杞红枣鸡汤、补血补气汤和猪血补气补血汤都有补气补血的功效，可以根据喜好选择。
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