坐月子可以减肥吗 坐月子可以减肥吗 谨记坐月子触碰的禁区
薛老师谈养生很多女性生完宝宝后，不仅有第一次做妈妈的喜悦，而且看到自己身上层层肥肉，回想起怀孕前的面条身材，也有很大的失落感。所以很多宝妈在坐月子的时候都迫不及待的想减肥，但众所周知，坐月子对女性来说是一个非常关键的时期，因为这段时间刚刚生了宝宝，身体的各种功能都发生了翻天覆地的变化，所以在家修炼才是关键。那么对于想减肥的马宝来说，坐月子能减肥吗？还有坐月子期间有哪些禁忌？
坐月子不能减肥。一般通过运动减肥，很多运动项目会导致女性骨盆韧带严重松弛。这种现象的最终危害是非常严重的，会导致女性子宫脱垂。虽然短期内看不到，但女生在更年期或老年后会发现自己尿失禁或排便困难。如果通过节食减肥，不仅不利于母亲的身体恢复，还会对婴儿，尤其是母乳喂养的婴儿产生影响。马宝的节食会大大降低母乳的质量，不利于孩子的发育。虽然坐月子不能减肥，但是产后六个月是女性减肥的黄金时间。如果你想减肥，可以抓住这个机会。
女性不仅可以在坐月子期间减肥，还有其他禁忌。比如坐月子不能碰冷水，要用温水洗衣服或者帮宝宝擦奶瓶。冰冷的冰水可能会让母亲感到寒冷，这会使她的身体变弱。
其次，坐月子期间不能进行重体力劳动。在此期间，你不能做粗活或体力活，因为过度劳累会影响产妇的恢复。当然不能举重物，重物会拉产妇的腹肌，长此以往可能会造成女性腰酸背痛。另外，坐月子期间不能发生性行为，因为这个时候是女性恢复活力的好时机。性生活过早不利于子宫修复，尤其是有阴道切口的女性，可能会影响伤口修复，稍有不慎甚至会感染细菌。
对于女性来说，孕期需要各种护理，但产后坐月子也很重要。想减肥的女性可以再等一段时间，合适的时候再减肥也不迟。如果他们太草率，他们不会减肥，但会影响他们的健康。当然，除了不能减肥，坐月子期间还有很多禁忌需要理解，否则，年老之后吃亏的还是自己。
文章评论