迅速祛痰食物 迅速祛痰食物
任博士健康养生导语：每次感冒咳嗽有痰，一般都是痰咳。痰是热形成的，而且热得很热，把津液烧成痰，关键是停留在呼吸系统及其肺部。痰是指通过消除或清除痰和唾液来治疗各种疾病。下面详细介绍几种快速祛痰的食物。哪些食物可以止咳化痰咳嗽痰多，我坚信很多人
每次感冒咳嗽有痰，一般都是痰咳。痰是热形成的，而且热得很热，把津液烧成痰，关键是停留在呼吸系统及其肺部。痰是指通过消除或清除痰和唾液来治疗各种疾病。下面详细介绍几种快速祛痰的食物。
哪些食物可以止咳化痰
咳嗽痰多，我坚信很多人都有这种情况。咳嗽有痰该吃什么，可以止咳化痰？
1.柿子饼
中医认为，柿饼性味甘微涩，属肺、脾、胃、小肠诸经。它具有清热解毒、生津止渴、涩肠止痢、健脾和胃、生津止渴、活血化瘀等多种功能。对于秋季干燥、咳嗽、痰多的人来说，吃柿饼可以合理地清肺润肺。
但值得一提的是，对于便秘患者来说，涩柿饼是不用吃的，而且如果柿子皮是涩的，最好是去皮。因为大部分的收敛成分都富含鞣酸，是一种收敛物质，对排便有收敛作用，非常容易引起便秘。去皮后，柿子肉中的膳食纤维和阿拉伯胶可以软化大便，缓解便秘。
2.花生仁
花生仁含有大量的蛋白质和不饱和脂肪的油酸，能养血滋阴养血，清肺润肺，促进血液循环，促进产奶，利尿消肿。而且还能提高人的记忆能力。
所以肺虚的人分不清肺虚和肺阴两虚，所以都适合用焯水花生仁的方法服用，但炒熟后不能服用。
3.豆桨
中医认为豆桨有利水润肺、化痰止咳，所以适合秋季食用。豆桨含有类似身体的雌性激素，有利于皮肤光滑白皙，保持身材。大豆浆中含有较高的不饱和脂肪和多种化学纤维，大豆卵磷脂对大脑有益，调节血糖，增加钙和骨质增生的相对密度，改善绝经后的更年期症状。
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