大横 大横的准确位置图
腰部脂肪过多、长期习惯性便秘的人群,除了每天多喝水,多摄入含化学纤维的蔬菜水果外,每天坚持不懈地按压大横穴,有很好的调养作用,提高了对人体和肠胃功能,以及腰腹部肥胖的实际效果。那么大恒遗址在哪里呢?实际效果如何?
大水平面方位图
大恒属足太阴脾经穴位,位于腹部正中,距脐4寸。快速取穴法:1。仰卧,腹部中间,先取肚脐眼,然后在中线旁开4寸,轻轻按压酸痛部位。2.仰卧,腹部中间,腹肌两侧与腹线的距离为4英寸,轻轻一按就会感到酸痛。
大横穴名称辨析
大,指的是穴位中血气功效的区域范畴;横,是指以经穴为横传的血气健身锻炼方法。“大恒”的意思是,此时的物质是腹部横向传递的水液式,此时的物质是腹部传来的水液云。到达此点后,水液云因脾外散热而膨胀消散。此时的物质是来自腹部的水液云。到达此点后,水液云因散于脾外之热而涨散,形成一种作派。
浅析大横穴的别称
“大恒”又叫“神经穴”、“仁恒穴”。“神经”指的是此穴天界部分的气含有水和液体,而“仁恒”指的是此穴的血气在人体部分横向传输,因为此穴内的物质不仅一日有滞重之水和湿云之气,还有从腹丧穴流出的地下水,从此穴流出脾,具有阴卫脉的血气特点
大恒效应
大横穴是足太阴脾经与阴卫脉的交汇处。阴次元脉有维持全身阴脉的作用。起于小腿内侧,沿大腿根升至腹部,与脾经紧密结合。因此,大恒能促进腹部血气运行,健脾养胃,促进人体营养物质和水谷的消化吸收,有助于阻断人体脂肪在腹部的沉积;此穴也是治疗胃肠疾病的首选,常用于治疗腹痛、便秘、腹泻、胃寒疼痛、肠道寄生虫等疾病;子宫内膜长期存留,对易出汗、肢体挛缩、腹部肥胖等疾病也有很好的调养、改善和保健作用。
大恒按摩保健技巧
1.抱颤法:双手释压,十字形,半球形,两掌根部抵住两侧大恒穴,两小指抵住关元穴,两拇指抵住中脘穴。双手轻轻放松按压腹部,左右做一些小规模、快速率的健身运动,每天一两次。这种方法可以缩小肚子。
2.推拿法:用双手拇指、无名指,拇指中部或大拇指腹部等四指抓大恒穴肌肉,进行3-5分钟,每分钟捏20次。
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