月子茶 月子茶8种配方
大家来养生除了保证充足的休息，坐月子妈妈的营养也不能扯下。许多孕妇在分娩时会口干。这时，他们可以喝一些生津止渴、补血补气的坐月子茶。我们来看看产妇坐月子喝茶的做法。
产妇子曰茶的做法:梅艳茶做法:山楂60克，月奈汤600毫升，老红糖适量，将山楂和月奈汤倒入锅中，大火煮开，然后文火煮30分钟。再次煮沸过滤后的茶渍，开大火，直到剩下300毫升左右。加入老红糖搅拌后即可停火。功能:山楂果能促进消化，生津止渴，助消化减肥，缓解子宫收缩引起的疼痛。烹饪时间不宜过长，以免滋补汤变酸。如果储存在冰箱里，必须在食用前加热。
产妇子曰茶制法:运动健身降脂茶原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。做法:前三味药加水煎煮，取汁泡茶。每天一次，喝茶。功能:活血化瘀，清热利湿，降脂减肥。产妇子曰茶的制作方法:消肿茶的原料:黄芪2钱，薏苡仁4钱，益母草颗粒3钱。作用:健脾养血，清热利湿，消肿。黄芪益气养阴金；薏苡仁能健脾利湿；益母草颗粒活血化瘀调经，利小便，消肿。小贴士:口渴时不要喝太多。
产妇子曰茶的做法:通便茶的原料:首乌、马自仁、柏子仁、党参各2元。功能:首乌补虚益肾补血；马子仁润肺润肠；白子仁润肠润肠；党参养血。小贴士:如果你每天喝茶后排便超过两次，你需要每天减少300-350次服药。由于已生育的女性大多属于“多虚多瘀”的身体素质，如果产后恢复不好，背部容易出现头晕、腰酸、风湿、畏寒、经期不理想等并发症，不适合冒险。
产褥月茶的制作方法:催乳素茶的原料:巴戟天5、丝瓜络2、栝楼2、黄芩2、川芎3、酸枣仁3-5。功能:疏肝理气，益气养血，益肾通乳。巴戟天补脾肾，益肺气虚；丝瓜，活血化瘀；天花粉清热解毒、生津止渴、润肺通乳；黄芩疏肝降火；川芎补血益气，活血化瘀调经；大枣柔肝，益气血。小贴士:感冒和喉咙痛不适合。
产妇子曰茶的制作方法:补血益气养血茶:将党参、大枣、枸杞放入大铁锅中煮一小时左右，至呈深红色，有浓郁的大枣味。功能:大枣是滋补上品，常添加，滋补人体，滋养血气。国立台湾大学医学免疫学的孙子博士生非常重视多吃红枣、黄芪、枸杞，可以改善人体的原始气体，提高免疫力。
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