生蚝的功效 生蚝的功效
导语:牡蛎,也叫牡蛎,是一种美味的海鲜。它营养丰富,含有大量的糖原和蛋白质。能快速补充体力,缓解疲劳,增加免疫力和抵抗力,对一些常见的小病,如感冒、发烧等有很好的预防作用。牡蛎富含钙,可以促进生长发育。牡蛎中含有的碳酸钙也有镇痛
牡蛎,也叫牡蛎,是一种美味的海鲜。它营养丰富,含有大量的糖原和蛋白质。能快速补充体力,缓解疲劳,增加免疫力和抵抗力,对一些常见的小病,如感冒、发烧等有很好的预防作用。
牡蛎富含钙,可以促进生长发育。牡蛎中含有的碳酸钙也有镇痛作用,可以缓解胃溃疡的疼痛。牡蛎也可以解毒,因为牡蛎含有单糖和牛磺酸,可以提高肝脏的解毒能力,所以牡蛎也有强肝解毒的功能。
牡蛎中的牛磺酸可以降低胆固醇,净化血液,渗透血管,预防动脉硬化,预防心血管疾病。
吃牡蛎也有美容的作用,因为牡蛎含有大量的锌和钙,可以改善人的肤色,减少皮肤油脂的分泌。牡蛎还有护胃清热的作用,不建议体质虚弱的人多吃。
以上就是牡蛎的功效。虽然牡蛎有这么多好处,但要注意牡蛎不能和菠菜一起吃,容易影响铁元素的吸收。对牡蛎过敏的人不应该吃牡蛎。
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