男人正常时间是多久 正常男人性生活时间是多久

性生活质量关系到夫妻之间的和谐。你的性生活和谐吗？你知道男人做爱需要多长时间吗？去看看边肖吧！

男人的性生活正常多久

早泄前性生活持续多长时间？早泄前夫妻生活多久？这是很多男人关心的问题。北京泌尿外科医生指出，早泄的判断比较复杂，没有统一的标准。这是因为每个人的性习惯不同，性经历也不同。所以不能简单用时间标准来衡量。最后多少分钟的性生活不是早泄？

北京男科专家指出，判断早泄的标准在医学上争议很大。一般来说，正常夫妻的生活时间一般为5-15分钟，但由于每对夫妻的身体条件和性习惯不同，很难设定一个确切的标准。

在日常生活中，很多男性并不真正知道什么是早泄，而是一味追求时间长短，盲目吃一些春药或者一些膏药。根据科学的说法，一次性的生命持续时间长，对双方的身体都不利。发生性行为时，不仅男女双方的性器官处于高度充血状态，而且人体的许多组织器官都参与了这一从性兴奋到高潮的特殊生理过程，必然会影响第二天的工作和劳动。所以男性朋友要保持正确的性生活，另外就是女性更容易引起尿路感染和月经紊乱，而男性更容易引起前列腺炎。

需要指出的是，如果夫妻生活时间过短频繁，很可能是早泄。导致早泄的原因有很多。建议看医生，找出病因再治疗症状，但夫妻生活时间越长越好。

性生活对男性健康的七大影响

首先，保护和测试视力。

英国利物浦斯维特医院的性健康专家艾伦·戈什博士发现，性可以充分放松眼部肌肉，有助于预防近视。同时，做爱后，你的视力会比平时好。如果你视力模糊，你的眼睛可能有问题。最好去考试。

第二:预防心脏病。

爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性生活可以将心脏病和中风的风险降低一半。伦敦桥医院的心脏病专家格林·杰克逊也警告说，虽然性诱发心脏病的死亡率不到1%。然而，就像任何运动一样，50岁以上、超重和不健康的人在性生活中确实面临一定的攻击风险。

第三，提高男性精子质量。

Gosh博士说，如果适当增加性交频率，精子会“更新鲜”。原因很简单。如果精子在前列腺内停留三四天不注射，质量肯定会大打折扣。

第四，降低前列腺癌的风险。

戈什博士说，研究表明，戒酒者患前列腺癌的风险更高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍享受规律性生活的人患前列腺癌的风险更低。

第五:帮助戒烟。

英国布里斯托尔皇家医院的医生雷吉·珀塞德博士说，如果你想让男性戒烟，你可以告诉他，吸烟会让海绵失去“弹性”，阴茎变短。《美国流行病学杂志》对7000名中国男性的研究发现，每天吸烟的人越多，患ED的风险就越高。

第六:是天然镇静剂。

Gosh博士说，对于男性来说，5-10秒的强烈高潮相当于服用2-3毫克的地西泮，这有助于他们快速入睡。女性高潮持续4-5分钟，对身心健康有好处。

第七:预防性功能障碍。

珀塞德博士说，如果阴茎总是缺乏血液流动，一些组织就会退化或死亡。芬兰的研究还证实，性生活频率低于每周一次的男性患勃起功能障碍的可能性是每周一次的两倍。

男人必须学习的八项性交技巧

1.男人需要学习什么样的手段

和女人讨论最想从男人身上得到什么的时候，她们会告诉你，希望自己的爱人能慢一点下手。缓慢的爱抚可以增加女人的性快乐。

男人不一样。直接触摸会给他带来极大的快感。很多女人没有意识到这一点，男人变得抑郁是因为他们等了很长时间没有受到刺激。

男人需要练习延迟节奏。当一个男人学会有意识地给女人带来奇妙的刺激时，习惯就会演变成一种本能。男人需要记住，如果想增加女人的快感，就需要推迟直接刺激。会花更长的时间，有时候即使花很长的时间，似乎也没有什么进步，但最终的结果是女性的快感会更强烈。

2.积极引导情欲

当一个男人的愚蠢正在逐渐降低一个女人的热情时，女人最好的技巧就是引导他走向幸福的方向。和其他高级卧室技能一样，这种方法的骄傲不在于关注男人的错误，而在于帮助男人成功。

在性方面，女人有必要引导男人搬到自己喜欢的地方，发出快乐的呻吟。例如，女人可以说“我喜欢这个”，而不是“我不喜欢那个”。

3.冰与火的激情中的性

男人对性的评价特别敏感。当男人听到女人的建议或要求时，他有时可能会觉得女人在纠正自己或批评自己。很多男人觉得很难接受这一点。如果能给出“冷”和“热”的信息，对伴侣会很有帮助。在你的生活中，你有时可能会玩捉迷藏的游戏，让人们发现隐藏的美好事物。性也是如此，它给出了两种截然不同的信息，“冷”和“热”，而不是直接说出来。

当找东西的人离你太近时，你应该说“太热了”；找东西的人离你太远的时候，你应该说“太冷了”。同理，女人在做爱的时候可以对伴侣说“你有点热”或者“你有点冷”。

这些回应是非常必要的。男人似乎被蒙住了眼睛，需要女人回应的引导才能找到快乐的方式。男人想知道自己的每一次触碰是“冷”还是“热”。对于熟悉女性身体的男性来说，反馈尤其重要。

4.用一些技巧让她放松

女性在进入性角色之前需要放松。对于这一点，男人一般都很难理解。这是因为女人和男人在这方面的感情有很大的不同。有时候男人只有达到高潮后才会放松。大多数女性在享受性爱前需要放松。

在关于性的书籍中，我们经常会发现这样的建议:女性可以在做爱前调暗灯光，洗一个温暖的长时间泡泡浴。在我意识到男女之间的区别之前，我几乎不能理解它。如果我洗了一个又长又暖和的澡，我可能已经睡着了。然而，现在我明白了，女人是在用这种方式放松自己。

5.夫妻之间的讨论并不能改善性生活

男人总认为自己应该是性方面的专家，女人期待男人是专家。这样，男人就不愿意因为自满或自欺欺人而去努力改善。女人通常不会主动告诉男人自己想要什么，因为她不希望性保持不变。她想让两个人一起发现性的真谛。

女人可能会想，如果一个男人真的爱她，他应该知道该怎么做。这种感觉是一种浪漫的幻想，根本无法创造完美的性。另外，女人通常害怕男人知道自己的性需求，她担心男人会看不起她或者不愿意做她想做的事情。如果一个女人不得不告诉一个男人该做什么，她只会挑选一些与性无关的浪漫话题。女人可能会想，如果一个男人真的爱她，他应该知道该怎么做。

这种感觉是一种浪漫的幻想，根本无法创造完美的性。虽然大多数关于性的书籍都在讨论沟通的重要性，但很多夫妻无法有效沟通，也很少谈论性。他们只有在性有问题的时候才会进行粗略的讨论。对性不满的一方开始抱怨，而另一方根本不听。在这种情况下，沟通根本不是一种有趣的体验，而更像是批评或指责。其实在某种程度上，是这样的。

6.你什么时候谈论性

当你做爱的时候，你问她想要什么，这不是一件浪漫的事情。最好在做爱后或者其他不打算做爱的时候再谈。在做爱的过程中，女人不愿意坦白自己的需求。她只想让所有的快感慢慢浮出水面。

如果男人想知道女人在床上喜欢什么，他们应该仔细倾听女人在做爱时的反应。当一个男人听到一个女人用语言或呻吟来表达她的快乐时，他会知道是什么让女人感到满足。表达完自己的感受后，女人会更享受做爱的过程。

另一种方式是男人直接问女人。然而，这最好是在你有了完美的性生活之后。另一个提问的好时机是当你评论一本书、一部电影或一堂课的时候。

7.巧妙的谈论性和爱情

克服沟通困难的方法是两个人一起读关于性的书，然后讨论。当你的伴侣不怕因为自己的错误被指责时，你们的沟通会更加顺畅。当你听到赞美时，你可以用“嗯”来回应，这意味着你已经知道他/她需要什么。

无论我们对性了解多少，了解男女需求的差异对我们都有好处。只有理解了这些差异，我们才能知道他或她需要什么，这样我们才能更有活力。

当我谈论性的时候，我要求观众在听到他们认为精彩的东西时鼓掌，也要求他们向他们的伴侣强调我说的是本质。男人往往对女人鼓掌最多的地方嗤之以鼻，反之亦然。当妻子鼓掌时，丈夫不必认为这是为了自己。因为有时候几乎所有的女人都在鼓掌，她们在为自己的心鼓掌。妻子不必再告诉丈夫她需要什么，丈夫可以通过妻子的热烈掌声感受到。

8.通过交流练习性

以一对夫妇为例:艾伦向山姆展示自己。艾伦不想激动，她只是向萨姆展示了她最喜欢的爱抚方式。通过这种实用的性交换，山姆和艾伦的性生活质量不断提高。这个时候，我建议萨姆去问问艾伦，当他有很棒的性感觉时，他最喜欢什么。同时，我告诉艾伦要小心强调自己的喜好，避免听起来像是批评山姆。

我告诉艾伦，如果萨姆问了一个你不喜欢的问题，那就不要谈论细节，停顿一会儿，好像在想如何告诉他你不喜欢。这样，山姆会更容易接受建议。

有时，艾伦可能会说“很好”或“没问题”，但他并没有热情地说出来。然后，山姆就会明白，所谓的“太好了”并不是很受欢迎。如果某件事让艾伦不高兴，她可能会用“我对它不太感兴趣”这样的表达。温和的批评让山姆避免了尴尬，她可以向艾伦询问自己未来的感受。

本站提示:你的性生活正常吗？上述时间仅供参考。毕竟总有例外。男人可以根据自己的情况决定。