林依晨体重瘦身大法 揭秘魔法瘦身法的大公开
养生周硕士林依晨体重 瘦身大法作为演员的林依晨，有着可爱的苹果脸，而且胖嘟嘟的超可爱的，不过因为拍戏的需要，她就要按照不同的角色来减肥。可以说多年减肥的她，有着丰富的减肥经验。
林依晨减肥法
作为一名演员，林依晨有一张可爱的苹果脸，胖乎乎的，超级可爱，但由于拍摄的需要，她不得不根据不同的角色减肥。可以说减肥多年，她有着丰富的减肥经验。想知道林依晨怎么减肥？这篇文章将为大家揭开这个秘密。
林依晨独门减肥方法
第一个魔法:节食减肥
为了拍摄《射雕英雄传》，林依晨毅然断食21天，只靠吃高蛋白酵素排毒，补充营养减肥。我居然瘦了7斤。据说，林依晨为了爱情，一意识到自己胖了一点，就会开始减肥。她不吃太多，还会倒含酵素的保健食品。她身高162 cm左右，已经从50斤快速减到43斤，打算继续减肥。至于被媒体批评胖的林依晨，她决定通过禁食半年来减肥，最终瘦了8斤。但是她好像还是不满意，需要瘦几斤才能达到目的。
第二个魔法:煮食物减肥
在减肥方面，林依晨非常积极。它只吃水煮蔬菜，有时候甚至会断粮，一起吃酵素。而且，这个效果也很显著。出演《射雕》的林依晨，真的是她最瘦的时候了。有点婴儿肥的林依晨为了演好黄蓉，努力减肥，但只吃了一个月的“水煮菜”。而且，她的努力终于给她带来了可喜的成绩。现在林依晨已经瘦了十多磅，看起来娇俏。而且她每天都被剧组专门安排给她准备水煮的食物，她每天都努力健身。在这个过程中，她瘦了10磅，这显示了林依晨的奉献精神。
林依晨体重 瘦身大法作为演员的林依晨，有着可爱的苹果脸，而且胖嘟嘟的超可爱的，不过因为拍戏的需要，她就要按照不同的角色来减肥。可以说多年减肥的她，有着丰富的减肥经验。
第三个魔术:水果减肥、运动减肥、瑜伽减肥
林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。 良好的饮食与生活习惯，让她变得更美丽健康了。虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，不过林依晨还是坚持要吃得“好”，让身体从内美到外。而且林依晨也非常注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8到10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，她的妈妈也每天为她准备最少5款生果，并且一定挑选新鲜的。而且她也很爱吃的蔬果，比如：蔬菜就有生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜;水果则是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等等。
第四个魔法:节食食物——吃红薯
林依晨说，她在大陆工作的时候，早餐店不像台湾那样遍地都是，而且种类很多，所以她让助手帮她做无糖豆奶，然后配上蒸红薯，营养正好，不会发胖。因为她减肥多年，可以当营养师。她说:“红薯可以排毒，感觉很饱，所以是一种很好的食物。”
第五魔术:心理战术——秘密笔记本
为了拍戏减肥，林依晨爱吃好吃的，更痛苦。她只能在本子上写下自己喜欢的食物的名字，而这个本子是她拍戏时经常拿在手里的“秘密本子”！她会想象自己吃着那些美味的食物，度过减肥的日子，而那些食物，就是她想让妈妈“再吃”后给她做的菜单。
林依晨体重 瘦身大法作为演员的林依晨，有着可爱的苹果脸，而且胖嘟嘟的超可爱的，不过因为拍戏的需要，她就要按照不同的角色来减肥。可以说多年减肥的她，有着丰富的减肥经验。
第六个魔术:无糖麦片减肥
向来容易发胖的林依晨，体型一直有升无减，为怕变胖，不单准备了30盒无糖麦片，是日本最新不发胖糖果，还有最近超流行的减肥药品“寒天”色拉。奇怪?为什么要减肥不是靠意志，停吃零食?她却要带备不发胖糖果和色拉，林依晨刚从日本度假回台湾，她12日背了在日本的战利品包包，贴心的把母亲的偶像任达华的签名照，放在包包的透明夹层。
除此之外，她还随身带着大包小包，妈妈煮的鸡精，香蕉，矿泉水等等，因为她最近在积极减肥。林依晨说，她以前曾尝试服用减肥药，但心悸的副作用让她不敢再服用。现在她转行“七天减肥餐”，两个多星期下来，她已经很努力了。在拍摄《射雕》之前，林依晨被迫节食，一个月扔8公斤肉，还失去了下巴。她很开心，说这是她一生中最瘦的时刻。
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