月经时间短是什么原因 例假周期变短怎么回事
贾老师说养生女性月经是否正常是女性身体健康的重要指标。影响女性月经周期的因素很多。我们都称这些现象为月经不调，会对女性的健康和生育产生一定的影响。那么，月经周期缩短是怎么回事？让我们一起来看看。
月经周期突然缩短是怎么回事
在女人的一生中，月经周期不是一成不变的，而是经常随着很多因素的影响而变化，周期越短越常见。导致月经周期缩短的主要因素有:生活环境的变化、工作、学习、精神压力过大、情绪波动、反复流产、节育环后等，这些都是正常现象。部分已婚中青年女性在某一时期月经周期突然缩短或延长，但只要周期有规律变化，仍可视为正常。
1.卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血是月经周期短的原因。
2.黄体期不足的患者，相对固定的黄体期缩短，从而缩短了月经周期。
3.部分子宫肌瘤患者月经频繁，月经频繁导致月经周期缩短。
4.一些排卵期出血较多的女性也可表现为月经频繁，这也是月经周期短的原因之一。
如何调理短暂的月经周期
很多女性对于如何应对月经周期短感到困惑。其实女性月经周期短的原因很多都是因为日常习惯。至于如何调节短暂的月经周期，我建议你应该做以下几点:
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性出现小腹胀满、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、经期烦躁或抑郁，这些都是正常的，所以不必过于紧张，因为焦虑也会引起卵巢功能障碍。
2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血多的人不吃红糖。
3、内衣应柔软、纯棉、通风性能好，要勤洗勤换，换完的内衣应放在阳光下晒干。
身体是一个由无数细胞组成的整体。所有组织、机构和系统密切合作，不遗余力地为我们服务。我们也需要回报，珍惜有用的身体，多学习科学的养护方法，用健康的身心为家庭和社会做更多有益的事情。
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