体寒的人怎么调理 体寒的人怎样及时调理

很多没感冒过的人，身体也很冷，但暂时没有生病。如果你的脸色苍白，像热饮一样，舌苔苍白，小便苍白，痛经，手脚冰凉，没有半月形的痕迹，这些特征都表明你的身体感冒了，需要及时调理。

熟悉我的朋友都知道我身体素质不错，基本上不会感冒发烧。很多人问我如何日常保养。我来说说我自己的方法。其实都是很平常的事情。帮助每个人将是我的荣幸。

基本上，我很少吃冷和冷的食物。现在我们有了冰箱，许多人喜欢在冬天和夏天吃冷的食物。其实对我们的身体是非常有害的，我们身体的火力在一次次冰冷的食物中慢慢熄灭。夏天，气温高，人体毛孔大开的时候，我宁愿长时间比吹空热一点，否则寒冷会肆无忌惮地进入我们的身体。然后是西医。我不建议你吃。许多西药见效很快。但西医的缺点是，它能抑制身体驱寒，使体内保持寒冷。所以，希望你感冒的时候不要吃西药，这样不利于身体驱寒。

如果我想感冒，我会在这个时候喝红枣、生姜和红糖水。一般我会加9个大枣，50克红糖，50克生姜，切成素，烧开1000毫升水趁热喝，然后再睡一觉出汗。第二天，就没有感冒的迹象了。

其实打喷嚏是身体自动驱寒的表现。如果你有打喷嚏的欲望，不要抑制它。不知道你有没有这样的经历。打几个喷嚏后，你的身体就会暖和起来。这是因为你体内的寒气会随着打喷嚏排出体外，所以人自然不会经常感冒。