孕妇可以吃百合吗早期 孕妇可以吃百合汤吗
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1.孕妇可以吃百合汤吗？1.孕妇可以吃百合汤吗
2.百合的功效与作用
3.孕妇适合喝什么汤
二、孕妇应该吃什么水果
第三，孕妇在饮食上应该注意什么
孕妇可以吃百合汤吗
1.孕妇可以吃百合汤吗
仔细吃。百合是润肺止咳、清心安神的补品。又甜又冷又潮湿。如果咳嗽是感冒引起的，脾胃虚弱，就不要用于排便。孕妇可以吃，但最好不要经常吃，有时根据体质或身体状况服用。孕妇应该更加注意自己的饮食。
2.百合的功效与作用
2.1.润肺止咳:百合甘凉清润。能清肺润燥，止咳。常用于肺燥不安引起的咳嗽。鲜百合含有黏液，有镇静、镇咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血。
2.2.宁心安神:百合入心经，清心除烦。用于发热后余热、恍惚、失眠多梦、抑郁等症状。
2.3.美容养颜:百合洁白细腻，其鲜品富含黏液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容效果。油性皮肤的人多吃百合，对皮肤特别好。
3.孕妇适合喝什么汤
3.1、紫苏生姜红枣汤。食材:鲜紫苏叶10克，生姜3片，红枣15克。
做法:先将红枣用清水洗净，然后捞出红枣，生姜切片。将新鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中，大火煮开。开锅后，小火炖30分钟。然后取出紫苏叶和姜片，继续用文火煮15分钟。
3.2.鲤鱼补血汤。配方:鲤鱼1条，黄酒100克，桂圆肉25克，枸杞子25克，红枣4颗。
做法:去鳞，去内脏，去鱼胆，切成三段。将药材洗净，加入开水和黄酒，放入杯中。用皱纹纸盖住杯子，炖三四个小时。
特点:这汤清淡可口，营养丰富。枸杞甘软，鱼肉鲜滑，补血生血，利水消肿。
孕妇应该吃什么水果
1、柿子:应对妊娠高血压。每200克柿子含糖40克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，并富含各种维生素、钾、铁、镁、磷等矿物质。柿子具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效，可用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘。孕妇在怀孕期间应该适量进食。
2.苹果:可以防止宝宝喘息。哮喘苹果富含锌等微量元素，还富含脂类、碳水化合物、维生素等营养物质。，细纤维含量最高，有利于胎儿大脑皮层边缘部分的发育和胎儿获得性记忆。怀孕期间多吃苹果，孩子患哮喘的几率更小。因为苹果含有特殊的植物化学物质。
3.芒果:能有效缓解孕吐。芒果的维生素A含量高达3.8%，维生素C含量高于橘子和草莓。还富含人体必需的糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。芒果能止呕吐、止头晕，对眩晕、梅尼埃综合征、高血压头晕、恶心呕吐等有明显疗效。芒果对孕妇的恶心也有很好的效果。
孕妇在饮食上应该注意什么
1.永远不要吃油腻、辛辣和寒冷的食物:这些食物对肝脏有副作用。少吃罐头和方便面，它们含有防腐剂，对肝脏不好。不吃动物肝脏，少抽烟，少喝酒。多运动，增强免疫力，多休息，保证劳逸结合，多学习乙肝常识，有助于疾病的治疗。
2.不喝酒:日常生活中注意避免盲目用药和饮酒。还要注意适度运动，保持充足的休息和良好的心态，注意定期复查和孕期乙肝母婴阻断。
3.营养充足:日常生活中，要注意多吃高热量的食物，鱼和鸡肉。这些食物不仅含有高蛋白，而且脂肪少，可以修复肝脏。适量吃一些含糖的食物，可以给身体提供能量。多吃新鲜的果蔬，补充足够的VC，对肝细胞的代谢是有好处的，因为肝脏是人体最大的排毒器官。如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌性食物，不仅能提高免疫力，还能减轻肝脏负担。
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