阳虚吃什么食物好 肾阳虚吃什么食物最好
守元迹健康养生肾阳虚吃什么食物最好？现在很多人生活中肾阳虚，长期不利于身体健康。我们通常可以通过吃来帮助恢复。那么治疗肾阳虚最好的食物是什么呢？让我们来看看。
1.猪肉
它的味道又甜又咸，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷和铁。猪肉是日常生活中的主要副食品，具有补虚强身、滋阴润燥、丰富肌肉和皮肤的作用。凡病后虚弱，产后血虚，面黄胜瘦者，可作为滋补之品。
2.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可以提高身体的抗病能力。特别适合手术后和生病后正在疗养的人补充失血和修复组织。在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是这个季节很好的补品。
3.黑豆
黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利湿、消肿降气的作用；滋肾养阴，润肺润燥，控制风热，活血解毒；止盗汗，乌发延年。
4.芡实
芡实能止泻，防止遗精，改善睡眠。“芡实能止腰膝疼痛，使耳目聪明，长期食用又延年益寿。如果认为是正常的话，用起来大有好处。芡实既能止精，又能生精，还能清除脾胃湿痰，即肾生真水。”因此，芡实是健脾补肾的最佳选择。
5.羊肉
羊肉甜而不腻，温而不燥，具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾等功能。因此，羊肉一直被中国人视为冬季滋补的重要食物。“羊肉温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，养胆明目，治疲劳感冒，五劳七伤”。
6.山药
山药不仅是一种中药，也是日常生活中的一种食物，可以健脾补肾。山药吃多了不会生气，适合温肾壮阳，肾虚的人可以长期食用。
7.韭菜
韭菜性温，味辛，具有补肾壮阳的作用，可用于治疗阳痿、遗精、早泄等疾病。
8.栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。著名中医都认为栗子甜、温、无毒。它们属于脾、胃、肾三经，补脾肾，强筋活血，止血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚引起的腰膝酸软，大便频繁，生金疮，生疮肿痛，尤其适用于肾虚患者。
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