虾仁粥 虾仁小米粥的功效与作用
养生悦己导语：虾米小米粥是一种常见的家常粥，制作简单。主料是虾和小米。煮熟后味道诱人，还能调理脾胃，滋补身体。那么喝虾米小米粥有什么好处呢？我带你去理解。1.虾米小米粥可以滋补身体虾米小米粥含有
虾米小米粥是一种常见的家常粥，制作简单。主料是虾和小米。煮熟后味道诱人，还能调理脾胃，滋补身体。那么喝虾米小米粥有什么好处呢？我带你去理解。
1.虾米小米粥可以滋补身体
虾米小米粥含有多种对人体有益的维生素、氨基酸、脂肪和大量碳水化合物。此外，蛋白质和胡萝卜素也是这种粥中最重要的营养成分。通常情况下，人们吃了虾米小米粥后，可以很快吸收和利用这些营养物质，可以滋补身体，缓解身体虚弱。
2、虾米小米粥可以通奶
虾米小米粥能促进乳汁分泌，是产后女性最理想的食物。特别是对于产后奶量很少或没有奶的人，多吃虾米小米粥可以增加乳汁分泌，促进女性产后身体恢复，对女性产后气血流失有明显的调理作用。
3.虾米小米粥可以消炎抗菌
虾米小米粥可以去除口臭，减少人体口腔内细菌的生长，清新口气。虾米小米粥还富含氨基酸，具有一定的抗菌消炎作用，可用于预防女性阴道炎。此外，虾粥中的营养成分可以直接作用于人体神经，提高睡眠质量，减少神经衰弱、失眠、多梦等不良症状的发生。
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