鲍鱼粥 鲍鱼燕麦粥的功效和好处
潘博士养生课堂导语：鲍鱼燕麦片，你吃过吗？它是最受欢迎的海鲜粥，味道鲜美，营养丰富，营养效果极佳。想知道喝鲍鱼燕麦片的具体效果吗？可以看看下面小系列做的鲍鱼燕麦片的具体介绍。1.滋养身体鲍鱼粥不仅含有
鲍鱼燕麦片，你吃过吗？它是最受欢迎的海鲜粥，味道鲜美，营养丰富，营养效果极佳。想知道喝鲍鱼燕麦片的具体效果吗？可以看看下面小系列做的鲍鱼燕麦片的具体介绍。
1.滋养身体
鲍鱼粥不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有多种必需营养素，特别是钙、铁、维生素A和磷，能促进人体新陈代谢，滋补身体，有效缓解人体虚弱。
2.预防癌症
鲍鱼燕麦粥中的鲍鱼是一种高营养的海鲜食品，不仅含有丰富的球蛋白，还含有一种叫做包书的天然物质。与球蛋白一起被人体吸收后，能破坏人体内的癌细胞，抑制致癌物质亚硝胺的生成。所以鲍鱼煮的鲍鱼燕麦粥有很好的抗癌效果。
3.促进消化
鲍鱼燕麦片含有丰富的膳食纤维，能加速人体胃肠蠕动，促进消化，还能促进人体肠道内废物的排出。平时吃鲍鱼燕麦片，既能促进消化，又能排毒通便，对减肥也有好处。
4.促进头发生长
生活中很多人到了一定年龄后发现头发长得很慢。这个时候多吃鲍鱼燕麦片可以促进头发的生长，因为鲍鱼燕麦片富含维生素b1和维生素E，还有磷化氢、锌等一些微量元素，可以促进头发的生长，使人的头发柔软顺滑。
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