天然虾青素的作用 虾青素是什么？虾青素对人体有哪些作用？
丽姐姐滋补养生虾青素又称虾青素或虾青素，是一种类胡萝卜素，也是一种强天然抗氧化剂。像其他类胡萝卜素一样，虾青素是一种脂溶性和水溶性色素，可以在虾、蟹、鲑鱼和藻类等海洋生物中找到。虾青素的抗氧化能力是维生素E的550倍，是β-胡萝卜素的10倍。因此，虾青素被包装成保健食品，在市场上销售。那么，什么是虾青素呢？虾青素对人体有什么影响？让我们和边肖一起看看。
本文内容
1.虾青素是什么
2.虾青素对人体有什么作用
3.虾青素对人体有副作用吗
虾青素是什么
虾青素是一种从河虾、牡蛎、鲑鱼和红球藻中提取的红色类胡萝卜素。这种天然物质对人体的许多功能都有神奇的作用，对健康有非常显著的作用，因此被称为“红色奇迹”。
虾青素的本质是一种抗氧化能力强的抗氧化剂，能为人体提供多种抗氧化功能，从而有效清除体内自由基，抗衰老，抵抗外界辐射，预防心脑血管疾病。
此外，虾青素的抗氧化特性对人眼有很好的保护作用，为眼睛的视网膜提供有效的抗氧化活性，避免氧化损伤，增强眼睛对黑暗环境的适应能力，缓解眼睛疲劳，促进眼睛血液循环，从而提高对不同距离的适应能力。
虾青素对人体有什么影响
1.增强免疫力
虾青素能显著影响动物的免疫功能。在抗原存在的情况下，虾青素可以显著促进脾细胞产生抗体的能力，增强T细胞的作用，刺激体内免疫球蛋白的产生。虾青素具有很强的诱导细胞分裂的活性，在免疫调节中起着重要作用。
2.缓解疲劳，增强新陈代谢
虾青素可以作为抗氧化剂，抑制自由基的氧化损伤。此外，口服虾青素还能加强有氧代谢，增加肌肉力量和肌肉耐受力，快速缓解运动疲劳，缓解剧烈运动后延迟性肌肉疼痛。
3.防紫外线辐射
紫外线辐射是皮肤光老化和皮肤癌的重要原因。虾青素强大的抗氧化活性可能使其成为一种潜在的光保护剂，能有效清除引起皮肤衰老的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，防止皮肤光老化。
4.预防心血管疾病
研究表明，虾青素在体内可显著升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，高密度脂蛋白可从49.7±3.6毫克/分升提高到66.5±5.1毫克/分升。因此推测虾青素可减少载脂蛋白的氧化，可用于预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。
5.保护眼睛和中枢神经系统
研究表明，虾青素容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效预防视网膜氧化和感光细胞损伤，尤其对黄斑变性的作用比叶黄素更为显著。可保护中枢神经系统，尤其是大脑，有效治疗缺血再灌注损伤、脊髓损伤、帕金森综合征等中枢神经系统损伤。
虾青素对人体有副作用吗
1.对于一些海鲜过敏、贝类过敏、过敏体质的人群，服用虾青素容易诱发过敏症状。
2.对于一些痛风患者来说，服用虾青素会在很大程度上加重痛风的症状，因此痛风患者需要格外谨慎使用虾青素。
3.对于一些胆汁功能不良或功能障碍的患者，服用虾青素的获益效果极低，还会给胆汁功能增加不必要的负担。
4.虾青素是一种营养补充食品。未成年人如果服用虾青素，在旺盛生长期会对身体产生很大的影响，从而影响正常的生长发育。
5.由于虾青素对人体酸碱平衡有影响，如果酸碱平衡不好的人服用虾青素，很容易对人体产生不良影响。
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