经常胃酸烧心怎么办 胃酸烧心怎么办
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首先，胃灼热该怎么办
二、胃酸烧心的原因
第三，防止胃酸反流灼伤心脏的方法
胃酸烧心怎么办
1.喝小苏打水
小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分烧心问题。但如果经常烧心脏，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。
2.吃香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁形成保护性粘液层。但是，大约有1%的胃灼热患者吃香蕉后病情会加重，所以吃了以后要仔细观察病情。
3.在菜里放一些姜
这将有助于防止胃灼热，但应适量食用，每天约2克。
4.喝芦荟汁
芦荟汁具有抗炎作用，可以缓解食道和胃的炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5.口香糖
饭后嚼无糖口香糖30分钟可以增加唾液的分泌，反胃的胃酸可以被唾液快速冲走，缓解烧心。
胃酸烧心的原因
1、肥胖与食管裂孔疝:
据调查，肥胖孕妇比普通孕妇更容易烧心，这说明肥胖会削弱食管下括约肌的功能，有些疾病还会导致胃酸烧心，比如食管裂孔疝。
2.药物:
阿托品、普拉本锌、甲氧氯普胺、氨茶碱、氯丙烯和茶碱衍生物可松弛食管下括约肌，诱发胃酸烧心。
3.吃好:
特别是对于高脂肪食物，大量饮用饮料会诱发或加重烧心。进食和饮用大量积聚在胃肠道的液体会增加胃内压力，使胃酸容易反流。当高脂饮食通过胃和十二指肠时，会引起一些胃肠激素在肠内分泌，一些激素会使食管下括约肌松弛，使胃酸容易回流到食管内。
4.酒精和烟草:
吸烟和饮酒会使食管下段括约肌松弛，增加胃酸引起烧心的机会。咖啡、巧克力和浓茶也有类似的效果。
5.疾病因素:
除上述因素外，可能由消化性溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎、幽门不完全梗阻等引起。因此，在开出正确的药物之前，有必要明确胃酸烧心的原因。
防止胃灼热引起胃酸反流的方法
1.不要贪心
过量饮酒容易引起酒精性肝炎、酒精性肝硬化、营养不良和维生素缺乏。大量饮用啤酒易损伤胃黏膜，引起胃炎、消化性溃疡，引起上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。
2.不要穿紧身衣
穿紧身衣，系紧腰带，会增加胃里的压力，让胃液往上游流。
3.不要暴饮暴食或无限期地吃三餐
暴饮暴食后，食物需要很长时间才能分解。如果食物长时间停留在胃里，胃里的压力会上升，这会压迫连接胃和食管的食管下括约肌。
括约肌长期受压会自然放松，使胃酸更容易回流。如果进食后嗳气、嗳气的频率明显增加，很可能是食管下括约肌变得松弛了，所以要多注意是否会有反酸。
然而，有些人因为工作原因经常吃得不规律。如果没有食物，胃里过多的胃酸会腐蚀胃壁。
4.减肥和保持体重
超重会导致腹内压升高，加重胃酸反流和烧心。
5.注意休息，保持心情愉快
现代社会竞争激烈，很多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，很容易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会引起胃和十二指肠壁血管痉挛，血液供应减少，从而导致胃病的发生。经常加班到深夜扰乱身体生物钟，引起胃酸分泌异常。
6.少吃多吃，清淡饮食
如果你想要一个舒适的胃和良好的消化，你必须慢慢吃。最好少吃几餐，定时进食，保持消化活动的正常节奏。
胃不好的人要“忌吃”，少吃辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，尽量不要乱吃水果和零食，以减少对胃的刺激。高脂肪食物难以消化，会增加胃里的压力。过量食用高糖食物也会引起胃酸分泌增加，从而导致胃酸反流和烧心。
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