感冒可以吃巧克力吗 感冒能吃巧克力吗
灵兰养生巧克力是很多人都爱吃的甜食，那么感冒的时候可以吃巧克力吗？有人认为巧克力有预防和治疗感冒的作用，也有人认为感冒不宜吃巧克力等甜食。那么感冒可以吃巧克力吗？
感冒了可以吃巧克力吗？
巧克力富含具有抗疾病特性的多酚，还含有增强免疫力的微量元素锌。有人说吃巧克力可以抗感冒，也有人说感冒不能吃巧克力，那么感冒可以吃巧克力吗？我们来看看他们的看法。
观点一:感冒可以吃巧克力
英国研究表明，巧克力的甜味可以减少感冒的几率。巧克力可以满足身体对抗氧化剂的需求。巧克力中含有的可可碱有利于神经系统健康，镇咳效果比普通感冒药更好。有研究表明，感冒吃巧克力可以明显改善流鼻涕等表面现象。
英国伦敦一所大学的研究人员在巧克力研讨会上指出，巧克力可以促进男性免疫系统产生一种叫做“免疫球蛋白A”的强抗体，这种抗体储存在唾液中，可以应对感冒。有趣的是，巧克力对人体的影响因“性别”而异，女性对这种气味无动于衷。
需要注意的是，一定是黑巧克力，还要注意适量。毕竟感冒期间吃点清淡的比较好。
观点二:感冒时少吃甜食
毕竟巧克力是甜食，感冒的时候要少吃。因为感冒的时候应该少吃甜食。感冒时，人体的消化酶活性会降低，导致消化功能紊乱，所以人们经常会觉得嘴巴无味，食欲差，但又不得不避免吃辛辣的食物。所以很多人选择吃甜食来调节。众所周知，这不利于康复。
吃太多的甜食会导致大量的糖进入血液。为了代谢这些糖，身体会消耗大量的维生素，甚至造成缺乏。大部分维生素参与体内营养物质的代谢过程，导致吃更多的甜食，食欲变差。
此外，甜食中的糖进入人体后能促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用。另外，在代谢过程中，这些糖类会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性物质，会大大降低身体的抵抗力，不利于康复。
发表在《美国临床营养杂志》上的一项研究指出，摄入100克糖会显著影响白细胞长达5小时的杀菌能力。所以如果你感冒了，最好少吃巧克力！
感冒了可以吃巧克力吗？基于以上观点，边肖认为感冒时可以吃巧克力，但不能吃太多，一定是黑巧克力。最好选择可可粉含量在70%以上的黑巧克力。感冒咳嗽时吃黑巧克力不是一个好的治疗方法。一旦这种饮食疗法结束，咳嗽的症状就会复发。
感冒了可以快速吃什么？
冬天多吃以下五种食物会很快好起来，让我们和边肖一起看看吧。
1.清淡的汤和粥。感冒时，人的胃肠功能变差，清淡的粥和汤相对容易消化。同时，热汤热粥可以起到发汗的作用，但发汗后要注意补水。
2.清蒸鸡和鱼。人体比较虚弱的时候，要注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼肉含有多种必需氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3.萝卜。萝卜中的胚根素可能对预防感冒和缓解感冒时的痰多等症状有一定的作用。推荐做法:将萝卜切碎，挤汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后倒入温开水中冲调成饮料。
4.洋葱和大蒜。洋葱有刺鼻的气味，能御寒御寒，有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣椒素，对致病菌和寄生虫有很好的抑制作用。
5.亲爱的。它含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。早晚两次服用，可增强人体免疫力，抵抗病毒入侵。
虽然目前没有药物可以治愈感冒，但是如果感冒期间注意饮食，可以缓解感冒症状，甚至缩短感冒时间。那么在寒冷的饮食期间我们应该注意什么呢？下面小编就给大家介绍一下。
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