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沙参粥 沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的材料和做法步骤

导语:沙参沙参糙米鸡粥是一种特殊的粥,具有极好的养生效果,很多人都喜欢吃,但是你知道它应该做什么吗?你知道沙参糙米鸡粥的具体做法吗?如果你不知道,去看看边肖。沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙

沙参沙参糙米鸡粥是一种特殊的粥,具有极好的养生效果,很多人都喜欢吃,但是你知道它应该做什么吗?你知道沙参糙米鸡粥的具体做法吗?如果你不知道,去看看边肖。

沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的做法

沙参糙米鸡粥的原料

通常,用沙参糙米煮鸡粥时,需要准备沙参6克、糙米80克、鸡腿一只、清水2500克、盐适量。

沙参蒸糙米的做法和步骤

1.将准备好的沙参用清水快速冲洗干净,糙米用清水洗净,用清水浸泡半小时。

2.鸡腿洗净剁成小块,然后锅里放入水,煮开,鸡腿放入沸水中焯水,两分钟后取出,去除水分备用。

3.在煎锅里放油加热,然后在煎锅里煎鸡块。煎好后,加入药材,加清水一起煮。煮沸后,煮十分钟,将洗净的糙米放入锅中,一起煮沸。

4.所有食材一起煮半个小时,锅里的糙米就会软烂。然后加食用盐调味,最后再加几个枸杞装饰。熄火后从锅里拿出来就行了。

5.这种粥用的沙参有两种:沙参和沙参。如果身体需要气和痰,就应该选择沙参。如果身体需要养胃消食,需要选择养胃效果极佳的沙参。

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