三华李图片 三华李
小雨养生店三华李的营养价值有哪些？在南方地区，三花李遍布各种规模的水果店。三华李被评为广东优质水果，酸甜多汁，是一种价格很高的李子。三华李的营养价值有多高？让我们来了解一下三花梅的营养价值和吃三花梅的好处。
三花梅的属性
三华李的营养价值及食用三华李的好处
吃三花梅的最佳时间
三花李的采购方法
三华李的副作用
三花梅的属性
科和属:蔷薇科，李属
产地:广东省翁源县龙仙镇三花镇、新沂市前排镇
化名:吉马李、大米李、小米李
导言:
三花梅，别名大米梅、吉马梅、华杉梅，是广东最著名、最具特色的水果之一。翁源县三花镇是三花李的发源地，也是果实品质最好的地方。三花梅前期为绿色，慢慢变红，有淡淡的紫色。当它不成熟时，它有苦味和酸味。成熟的三花梅表面有一层“霜”。
图片:
三华李的营养价值及食用三华李的好处
一、三华李的营养价值
三华李鲜果每100克含蛋白质0.51克、脂肪0.208毫克、维生素C C816毫克、钙1720毫克、铁0.818毫克、胡萝卜素0.11毫克及多种氨基酸，被评为广东优质水果。
二、吃三花的好处李
1.保护肝脏
三花梅对肝病有很好的养护作用。可减少病毒对肝脏的损伤，加速肝细胞再生，增强肝脏的解毒能力，预防肝炎、肝硬脂、脂肪肝的发生。唐代名医孙思邈评价三花李说:“肝病要吃”。
2、血液
三华李中的维生素B12能促进血红蛋白的再生。适量食用三花梅有利于贫血患者的健康。
3.美人
三花梅含有大量的酸性成分，还有一些维生素C和维生素E，可以直接被皮肤吸收。因此，人们食用三花梅后，可以加快皮肤细胞的再生，消除皮肤炎症。经常食用三花梅可以使人的皮肤变得柔嫩红润，还可以减少色斑的形成。
4.清热利湿
三花梅酒被称为“常驻酒”。根据中医理论，李子酸甜，性凉，具有清肝利津、利尿的功效。特别适用于胃阴不足、咽干、腹部水肿、小便不利等症状。
三、三花梅的药用功能
1.治牙痛
取适量李子，加水煎煮，用果汁冲洗。
2、治疗肝虚热、骨蒸、疲劳热
取金，去核，捣碎，加少许蜂蜜，服用。
3.对待女人的脸又黑又干
梅子仁去皮，研成细末，取鸡蛋蛋白，拌成糖浆，睡前敷于面部，第二天用糖浆洗净，再敷膏粉。五六天就能看到效果。使用时避免风吹。
4.治疗肝硬化腹水
李子生吃。每次两片，一天三次。
吃三花梅的最佳时间
三花梅每年6月成熟上市，此时三花梅最鲜美。
三花李的采购方法
选一个又大又粗又黑又红的李子。这三花梅更甜。
三华李的副作用
1.李子含有大量果酸，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
2.多吃容易导致痰湿，伤脾胃，伤牙齿。因此，脾虚痰湿和小儿不宜多食。
3.李子性寒，所以肠胃消化不良的人要少吃，否则吃多了会引起轻微腹泻。
4.苦梅不能吃。不沉的有毒，不能吃。
文章评论