暴食症怎么治疗 暴食症怎么治疗
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一、如何治疗暴食症1。暴食症的心理治疗
2.暴食症的家庭治疗
3.治疗暴食症的其他方法
二、暴食症的症状
三、暴食症的危害
如何治疗暴食症
1.暴食症的心理治疗
心理治疗是一个通称，是指暴食症患者通过与专业心理学家谈论自己的疾病和相关症状来改善自己的精神状态。一种叫做CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。CBT的具体做法是通过冥想引导患者认识自己，发现不健康和消极的信息，并用健康和积极的信息来代替。一个常见的误解是，如果你限制饮食，你会减肥。事实上，过度节食通常会导致暴饮暴食。
2.暴食症的家庭治疗
基于家庭环境的暴食症心理治疗通常对青少年患者更有效。这种方法首先假设生病的青少年无法再控制饮食，他的家人必须帮助他确定饮食习惯是否正确。这种做法的好处是，全家出动，确保患者的饮食习惯立即得到纠正。
3.治疗暴食症的其他方法
3.1、要求患者填写饮食日志
饮食日志包括进食的内容、地点和情况，以便了解进食模式和暴饮暴食情况，养成定时定量三餐的习惯，准备低热量食物代替高热量食物，避免患者在进食时独自进食和不做其他事情如看电视，最后在非进食时间用其他方法转移进食欲望，如运动和聊天。
3.2.重组你自己的想法
你需要做的就是从日记中挑出当天暴饮暴食的记录，然后在日记的空空白处做一栏:写下当时所有的想法，尽量提醒自己注意一切的结果。时间长了，思想自然会变得理性冷静，一些负面情绪也会减少，当然吃饭的冲动也会变小。
3.3.不要用食物让自己平静
有一些小活动可以让你感到放松和舒适。吃饭不是唯一的方法。比如擦亮指甲，读几行诗等等。，只要你每天有计划地做一两件事，就能缓解暴饮暴食带来的压力。
3.4.尽可能避免暴饮暴食并不意味着刻意节食
平静地享受美食是可取的。按照下面的建议吃饭，不仅会让你享受美食，而且不会长胖。
暴食症的症状
1、有暴饮暴食史，进食量远远超过正常人，患者经常吃到不舒服为止。
2.暴饮暴食后应立即采取不适当的补偿措施，防止体重增加。平均发生频率为每周至少两次，持续3个月以上。
3.在最初阶段，患者对自己的暴饮暴食行为感到害羞，通常是秘密的。
4.暴饮暴食行为可由以下因素引起:情绪烦躁、人际关系不良、节食后饥饿，或对体重和体型不满。暴饮暴食可以延缓烦躁，不久之后，患者对自己不满意，情绪低落。
5.疾病初期，患者控制进食行为的能力变弱，疾病后期的自我控制能力完全被破坏。
6.控制体重最常见的方法是催吐。可以用手或其他器械刺激咽喉，也可以服用催吐剂引起呕吐。一段时间后，就不需要催头发了。患者一想到呕吐就会呕吐，哪怕只吃少量的食物。
7.约1/3的患者使用泻药减肥，少数患者甚至使用灌肠。
暴食症的危害
1.疲劳:吃太多会导致大脑反应慢，加速大脑衰老。人吃饱后，血液去胃肠系统“工作”，长时间让人感到疲惫困倦。
2.神经衰弱:晚餐过饱时，胃肠胀满会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。
3.肥胖:现代人常吃的高脂肪、高蛋白的食物更难消化，多余的“营养物质”在体内堆积，导致肥胖等一系列富贵病。
4.胃病:暴饮暴食带来的直接危害是加重肠胃负担和消化不良。此外，人胃粘膜上皮细胞寿命短，应每2-3天修复一次。如果上一餐没有消化胃，下一餐又填饱了胃，胃黏膜就不容易修复了。胃分泌大量胃液，会破坏胃黏膜，容易导致胃穿孔、糜烂、胃溃疡等疾病。
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