什么时间量血压最准确 血压什么时候量最准确
家和养生导语：血压是反映我们健康状况的重要指标。如果血压在正常范围内，说明我们的健康状况还不错，但是如果超出正常范围，无论是高还是低都要注意。但是如果你想知道血压的水平，你必须先测量它。什么时候测血压最准确？首先，什么时候血压最准确人的血压不会一成不变，而是会在一天之内发生变化。早上会达到一个峰值，然后开始下降，
血压是反映我们健康状况的重要指标。如果血压在正常范围内，说明我们的健康状况还不错，但是如果超出正常范围，无论是高还是低都要注意。但是如果你想知道血压的水平，你必须先测量它。什么时候测血压最准确？
首先，什么时候血压最准确
人的血压不会一成不变，而是会在一天之内发生变化。早上会达到一个峰值，然后开始下降，下午形成第二个峰值，然后在深夜降到最低，这是一个正常的波动规律。我们测量血压的最佳时间是早上起床，早餐前，通常是七点左右。如果需要两三次，那么在中午12点和下午5-7点再测一次。通过观察一天中血压的波动，可以更好地了解血压是否正常。
二、哪些因素会影响血压测量结果
1.不正确的身体姿势
如果在坐着的时候测量血压，受试者必须在接近手臂高度的桌子上，这样才能保证手臂是平的，手臂和心脏在同一水平线上。如果体位不正确，就不能得到准确的结果。
2.只测量一次
如果你只测量一次血压，你就不能知道正确的结果。一般来说，第一次测量血压得到的结果要高于实际情况。要想得到准确的测量值，至少要测量两次。
3、不分左右手
如果不区分右手和左手，也会影响血压的测量结果。很多人只测量一只手臂的血压。但是根据相关数据显示，1/5的人左手和右手的血压差是10，所以在测量的时候需要同时测量右手和左手，比较两个数值才能得到更准确的结果。
4.环境温度太低
低环境温度也会影响血压的测量值。当手臂上的衣服被脱掉时，病人会感到寒冷。这时，血压会比实际值高五倍。
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