怎样预防冻疮 怎样预防冻疮

冻伤是很多人都会有的一种皮肤病。它可以出现在身体的许多部位。一旦发生冻伤，局部皮肤受到刺激后会出现剧烈的瘙痒和疼痛，冻伤会反复发生，使患者感到非常不舒服。那么如何预防冻伤才会有效呢？

1.用冷水洗脸

皮肤表面容易出现冻伤，最好用冷水长时间洗脸、洗手。清洁后，及时擦干双手，涂抹护肤品。适当使用甘油或凡士林软膏可以有效增强皮肤的抗寒能力，降低冻伤的发生率。

2.将护肤品涂抹在暴露的部位

皮肤长时间暴露在寒冷空的空气中容易发生冻伤，因此寒冷天气外出时需要保护裸露的皮肤，出门前要佩戴防风耳罩、手套和口罩。另外，当身体长时间处于潮湿的环境中，也会造成严重的热量流失。出门前最好保持衣服和袜子干燥。在容易冻伤的部位涂抹一些油脂类护肤品。从室外回到房间时，最好不要泡在热水里，也不要自然地给身体加温。

3.生姜涂在皮肤上

冻伤经常发生，可以在容易冻伤的皮肤表面涂抹新鲜的姜片。反复涂抹可以防止冻伤复发。对于已经出现的冻疮，用姜汁熬成糊状，然后敷在患处。

4.温差气泡法

手或脚容易冻伤的人通常可以准备两壶水，一壶保持在15度左右，另一壶保持在45度左右。手脚用15℃的水浸泡5分钟左右，再用45℃的水浸泡。每天浸泡三次左右，对训练血管扩张和收缩能力会有很好的效果，还能减少冻疮的发生。