丰胸食谱的做法 六大食谱让你拥有挺拔美胸
健康又养生作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟；取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟。让山药熟即可加盐食用...
做法:排骨洗净，烧血，所有中药稍冲，纱布包裹，加水40分钟；取出纱布，加入排骨煮熟。然后加入切好的新鲜山药，煮5分钟。山药煮熟后，可以加盐食用。
罩杯升级是很多平胸女生的梦想，因为乳房是女性魅力的体现之一。推荐有效的丰胸食谱，让你在饮食中轻松吃到迷人的乳房。
首先，吃生花生
买生花生(一定要生的，最好是当年新鲜的，用盐炒或烤容易使人发胖)，每2小时吃10-20颗花生，仔细吃，嚼碎咽下，补充油脂和维生素B2。吃了之后胃里不舒服，因为对红色连衣裙的反应，可以剥下来再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
配料:黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖根据个人喜好，水适量。
练习:
1.黑豆花生洗净，用盐水包一夜，然后用清水洗掉盐。
2.将所有材料放入锅中，加水覆盖材料并烹饪。
3.冷却后放入冰箱，早晚各吃一碗。
注意事项:1。一定要喝冷冻的；2.早晚喝。
第三，花生炖猪脚
作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟；取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟。让山药熟即可加盐食用...
配料:2汤匙花生、4只猪脚、2汤匙酱油、1茶匙糖、2汤匙酒。
做法:花生猪脚洗净，放入锅中。加入酱油、糖、酒。
作用原理:花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞的丰满。猪脚含有动物胶原蛋白，可以促进女性Ermon的分泌。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
配料:花生100克，红枣100克，大豆100克:
1.花生、黄豆晒干后，磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水定型；
2.揉成小球后，按成小圆形(大小可自行确定)；3.烤箱预热10分钟，150℃烘烤15分钟。
效果:
大豆富含卵磷脂和蛋白质。红枣能促进体液的产生，调节内分泌，促进第二性征的发育。花生富含蛋白质和油。
5.黄芪花生粥
这种丰胸秘方据说是慈禧太后的神医秘方
作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟；取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟。让山药熟即可加盐食用...
花生100克，剥蚀红枣100克，黄芪20克，月经后煮7天。
原理:中医认为红枣能生津、调节内分泌，黄芪能行气活血，花生富含蛋白质和油脂。三者结合不仅能使胸部挺拔，还能使女性五脏六腑顺畅运行。
第六，花生+黑芝麻
配料:花生、黑芝麻
调料:炼乳，色拉油
练习:
1.花生米炸透，黑芝麻炒熟备用。
2.花生与适量炼乳拌匀，撒上黑芝麻。
原理:花生、黑芝麻以富含维生素E著称，能促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。芝麻中还含有较强的抗衰老物质芝麻酚，是防止女性衰老的重要滋补食品。芝麻中的B族维生素非常丰富，能促进新陈代谢，有利于雌孕激素的合成，所以能起到丰胸的作用。
丰胸食谱可以在高海拔地区(即排卵期)使用，吸收快，丰胸效果好。
月经第11、12、13天，或第18、19、20、21、22、23、24天的第7天，多做乳房按摩，多吃有丰胸效果的食物。
效果分析:这三天是丰胸最好的时期，这七天是第二好的时期。在这10天内，影响乳房丰满度的卵巢雌激素在24小时内以等量分泌，因此是刺激乳房脂肪增厚的最佳时机。
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