降血脂药哪种好 降血脂什么药好
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首先，什么药对降血脂有好处
二、高血脂的原因
第三，降血脂要注意什么
什么药对降血脂有好处
1.什么药对降血脂有好处
1.1.苯氧基酸
这些药物包括非诺贝特、吉非罗齐、苯扎胞苷等。苯氧酸类药物降血脂作用强，起效快，降甘油三酯作用强于降胆固醇。
1.2.他汀类药物
这些药物包括洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等。这些药物的下降主要是胆固醇，而且降血脂的效果强，所以赶紧开始行动吧。
1.3.烟酸
氧，一种常用于格列吡嗪的药物，低于血清甘油三酯，降低胆固醇。
1.4、多不饱和脂肪酸
各种植物种子，包括橡胶籽油、水飞蓟素花籽油和鱼产品。这些药物具有降血脂、降血粘度的作用，但作用温和。
2.我可以吃什么食物来降低血脂
2.1，洋葱
其降血脂作用与其烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸有关，属于糖蛋白，除降血脂外还能预防动脉粥样硬化，是预防心血管疾病的理想食品。
2.2.牛奶
含有羧基和甲基的酸可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，这也可以减少胆固醇的吸收。
2.3、生姜
生姜中含有一种类似于唾液酸的有机化合物。这种物质稀溶液的稀释剂和抗凝剂对降血脂、降血压和预防血栓形成有很好的效果。
3.哪些穴位可以降血脂
风龙穴和成山穴是历来被认为能够化痰祛湿的两个穴位。平时不妨按几次。“风龙穴”位于人小腿前外侧，外侧踝尖以上8寸。“成山穴”位于人体小腿后侧中部，取穴时应采用俯卧位。伸直小腿时，尖角凹陷出现在小腿肌肉下方。
高血脂的原因
1.吸烟
吸烟已被证明是高脂血症的头号危险因素。因为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，增加上皮细胞之间的间隙。这样，当血脂流经这条血管时，就能像水中的沉淀物一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁沉积形成血栓。
2.高血压
血压过高，导致血管上皮细胞长时间受到高压冲击，出现变性和功能减退，使血脂可以等待时机进入血管壁。
3.密度脂蛋白胆固醇含量过低
高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。它可以在血管壁内外自由移动，所以它可以将沉积在血管壁内的血脂再次“带出”，并“逆转血脂在血管壁内沉积的过程”。然而，遗传因素和生活习惯对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，如吸烟和缺乏运动。
降血脂需要注意什么
1.少吃高胆固醇食物
美国心脏病学院建议每天摄入300毫克胆固醇。胆固醇通常来源于动物性食物，包括动物内脏、带壳海鲜和蛋黄等。建议高血脂人群不宜服用过多。
2.少吃精制糖
精致的含糖食物，如果汁、面包、蛋糕和甜点，是高血脂的杀手之一。建议以高纤维糙米、紫米、五谷米代替白米作为三餐主食，可以比白米吸收更多的膳食纤维、维生素和矿物质。
3.多吃蔬菜和合适的水果
果蔬中的水溶性纤维可以与胆酸结合，加速胆酸的排泄，从而促进血液中的胆固醇转化为胆酸，从而降低血液中胆固醇的浓度。水溶性纤维存在于海带、蘑菇、秋葵、茄子、木耳、燕麦、大麦、豆瓣菜、甜瓜等植物性食物中。
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