黄花菜治疗失眠 黄花菜治疗抑郁症的偏方

一、黄花菜治疗抑郁症的方子

这两天，朋友圈里“用黄花菜煮水”治疗抑郁症的说法突然流行起来。黄花菜可以治疗抑郁症吗？以下是一些中医角度的回答。

朋友圈里“黄花菜煮开水”的说法是这样的:舟曲泥石流期间，很多人因恐惧、失落、失眠而患上抑郁症。后来，北京的一位中医开了一个药方，是用黄花菜熬制的，用来治疗抑郁症。有人专门调了2吨黄花菜，用了12口大锅，每口用一个纸杯。一毛钱的黄花菜，一毛钱的纸杯，两毛钱，七千张单子，一个人花了1.4元钱，所有的抑郁都消失了。

抑郁症当然可以治愈。但要根据每个患者病情和个体情况的不同，制定不同的诊疗方案。首先，早期发现和治疗应该在没有心理负担的情况下进行，不应该延误病情。俗话说，病来如山倒，切记不要自我冥想。多吃水果和时令蔬菜，尤其是黄花菜和菌类。

二、抑郁症的饮食疗法

1.多吃糖

众所周知，吃含糖食物对大脑神经有镇静作用。抑郁症的治疗方法之一是多吃含糖食物，可以有效增加大脑中的色胺量，因此具有镇静作用。如果你感到紧张，想放松，你可以吃含糖的食物。如果你觉得累但想振作起来，你可以吃富含蛋白质的食物。如果你在第一次面试的时候感到有些紧张，不妨吃一些薄荷味的口香糖，这样不仅可以缓解紧张的情绪，还可以清新口气。一举两得。

2.补充蛋白质

蛋白质可以促进多巴胺和肾素的产生，从而增强警觉性。抑郁症的食物疗法吃一些含有必需脂肪酸和糖的蛋白质可以提高警觉性。白鱼是补充蛋白质的最佳来源之一。抑郁症患者可以经常吃富含蛋白质和色胺的食物，如火鸡肉和三文鱼，以提振精神。

3.南瓜

南瓜与好心情有关，因为南瓜富含维生素B6和铁，这两种物质都可以帮助体内储存的血糖转化为葡萄糖，人体可以直接吸收利用，也是大脑中唯一的燃料。

4.菠菜

通过饮食疗法治疗抑郁症，可以多吃菠菜。菠菜不仅含有大量的铁，还含有人体所需的叶酸。人体缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆。相关研究还发现，叶酸摄入不足的人，5个月后无法正常入睡，还会出现健忘、焦虑等诸多症状。

根据研究人员的说法，缺乏叶酸也会导致大脑中血清素的减少，从而导致抑郁症。需要在这里提醒大家的时候，吃菠菜的时候一定不要和含钙丰富的食物结合，以免菠菜中的草酸和钙发生反应，影响身体健康。

5.深海鱼

相关研究发现，住在海边的人更幸福。这不仅仅是因为大海让他们感到神清气爽，更主要的是住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中含有的脂肪酸与常用的抗抑郁药有非常相似的作用，比如碳酸锂，它可以阻断神经传导通路，增加血清素的分泌。因此，经常吃深海鱼类也可以治疗抑郁症。

三、抑郁症的中医辨证治疗

1.肝郁脾虚

主要症状:多愁善感，悲观厌世，抑郁患者情绪不稳，叹气，两侧发胀，腹胀腹泻，倦怠嗜睡，舌质淡红，苔薄白，脉弦细。

辩证分析:此证由情志受挫、肝郁脾抑、情志损伤、肝衰竭、悲观厌世所致，抑郁症患者慨叹不已；肝气郁结、气机不畅都是肝气郁结、脾虚的征兆。辨证要点为情志老实、胸胁胀满、腹胀腹泻、倦怠嗜睡。

2.气滞血瘀

主要症状:抑郁、自杀未遂、易怒、思维联想迟钝、行动迟缓、面色晦暗、胁痛、闭经。舌质紫暗或有瘀点，苔白，脉沉。

抑郁症症状辨证分析:此证为气滞久滞，血流不畅，痰瘀互结所致。辨证要点为情志郁结，思维联想迟钝，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫或瘀伤。肝血郁结，面色晦暗，舌质紫暗或有瘀点，脉沉，皆为血瘀之象。

3.心脾两虚

抑郁症的主要症状:失眠、健忘、缺乏兴趣、心悸、易哭、乏力、面色苍白或蜡黄、腹胀少、大便溏稀、舌淡苔白、脉弱。

辩证分析:此证多由思虑过度、疲劳烧心、心血虚、神昏神迷所致。因此，抑郁症患者失眠、健忘、缺乏兴趣、头晕、休克和悲伤。脾气不足导致疲劳，脾虚导致失职，导致腹胀便溏。两者都是气血不足的症状。失眠、健忘、脉弱是辨证要点。

我们从三个方面分析了中医治疗抑郁症的方法，其主要指导思想是缓解和消除抑郁症状，调理气血，平复情绪，达到了我们的治疗目的。