玛卡粉 女人吃玛卡粉的功效
程氏胃养生玛咖是一种高山植物，千百年来一直被人类食用。玛卡不仅对男性有效，对女性也有益。
一、女性食用玛咖粉的效果
1.补充营养
它可以补充人体所需的营养元素。减肥一直是每个女人的追求，想要苗条的身材是很多女人梦寐以求的。很多人盲目节食来控制自己的体重，以达到减肥的目的，这样就可以减肥，但是他们得到的却是一个体弱多病的身体。玛卡含有人体必需的55种营养素，能保证人体营养均衡，是减肥必备食品。
2.妇科疾病
妇科疾病一直是女性朋友最害怕的，比如阴道炎、盆腔炎、月经失调、内分泌失调等。菊清麻卡净片能祛湿清热，调理脏腑，提高免疫功能，从根本上治愈妇科疾病。
3.改善生殖
根据现代生物学家的研究，玛咖中含有两种特殊的营养物质，玛咖烯和玛咖酰胺，是提高性功能和生育能力的有效物质。因此，玛卡成了两个关注点。
4.调节内分泌
对抗更年期症状。玛咖中所含的各种生物碱可以调节肾上腺、胰腺和卵巢的功能，平衡人体的激素水平。丰富的牛磺酸和蛋白质可以帮助女性调理和恢复生理功能，改善气血，缓解更年期症状。
5.增强身体抵抗力和抗贫血
玛卡富含铁，可以帮助女性改善贫血症状。此外，丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质锌能增强人体免疫系统，提高人体抗病能力。
二、玛咖的营养
1994年，意大利科学家迪尼A首次系统地获得了玛咖根的化学成分:蛋白质含量大于10%，碳水化合物含量为59%；8.5%的纤维富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。脂肪含量不高，但大部分是不饱和脂肪酸、亚油酸和b5 1999年，美国科学家发现玛卡含有两种新的植物活性成分，即玛卡酰胺和玛卡瘦，并确定这两种物质对平衡人体激素分泌有显著作用，因此玛卡也被称为天然激素发动机。在玛咖产品的针对性研究中，发现了几种特殊的玛咖生物碱。随着研究的深入，玛咖中更多的活性新物质将被分离鉴定出来。
第三，吃玛卡不能吃什么
1.不要和其他补品和营养一起吃
因为玛卡营养丰富，所以一直在补充。然而，这种补充不同于传统的补充。这种补充剂是人体营养摄入的平衡。如果你吃玛咖，其他补品和营养可能会抵消玛咖的效果。而且玛咖中特有的生物碱——玛咖烯和玛咖酰胺，可以通过脑垂体调节人体激素分泌，但现在很多食物中都含有激素，不利于玛咖功效的发挥。
2.不要和有壮阳作用的产品同时食用
每一种壮阳保健品都有其独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛咖保健品的最佳功效，建议服用时不要混合其他壮阳产品，以免影响玛咖的功效。其次，如果男性朋友处于疾病治疗阶段，服用时最好咨询其主治医师，避免因服用不慎而对身体造成不良影响。
4.谁不应该吃玛咖
1、婴幼儿
虽然玛咖可以作为能量补充，但玛咖的另一个功能是提高人的性欲和性能力，不适合婴幼儿，因为可能会导致性早熟。从植物的角度来看，婴幼儿可以吃新鲜的玛咖，但不建议婴幼儿食用玛咖精华片等健康食品。
2.哺乳期妇女
玛卡具有调节和平衡内分泌的功能，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色斑等。但很多女性吃玛咖或玛咖精华素片是为了调节内分泌，可以有效调节人体内分泌，保持平衡，从而达到美容养颜的功能。玛卡确实有这种效果，但不建议哺乳期妈妈食用，因为玛卡可以增强性欲，而玛卡中的营养物质是否会影响哺乳期妈妈的乳汁成分。目前还没有确切的研究证明哺乳期母亲的乳汁是否会对胎儿产生影响。在这种情况下，为了安全起见，不建议吃玛卡。
3.孕妇
怀孕期间，出于对孩子的保护，我们通常会停止和对方睡觉，玛卡可以增强性欲，提高性能力，不利于孕妇的保胎。另一方面，没有临床证据证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但为了安全起见，不建议孕妇食用玛咖。
4.甲状腺疾病患者
玛咖中有一种叫芥子油苷的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
5.未成年人
专家认为，玛卡不适合未成年人食用，未成年人正处于发育阶段，正在成长。建议多吃营养丰富的蔬菜和水果，可以满足生长需要。从健康的意义上来说，只要营养跟上，他们一般都能健康成长。玛咖主要面对的是内分泌失调、体质下降、易疲劳的成年人。
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