泡腾片维c 维c泡腾片直接吃好吗
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一、维C泡腾片可以直接吃吗
二、每天能吃多少维生素C泡腾片
三、维生素C泡腾片的三大误区
可以直接吃维生素C泡腾片吗
1.可以直接吃维生素C泡腾片吗
直接吃有点不舒服，有点危险。如果直接服用，胃里会出现很多气泡。如果你不害怕充满愤怒，你应该直接尝试。
泡腾片是近年来国外开发应用的一种新型片剂。泡腾片与普通片剂的区别在于它还含有泡腾崩解剂。泡腾片放入饮用水中，在泡腾崩解剂的作用下，立即产生大量气泡，使片剂迅速崩解融化。有时崩解产生的气泡会使片剂在水中上下滚动，加速其崩解和融化。
2.维生素C泡腾片能长期吃吗
首先要考虑泡腾片中维生素C的含量。有些作为药品使用的维生素C泡腾片，每片含维生素C 1克，每天服用一片相当于普通成人推荐摄入量的10倍，最大耐受摄入量的一半。
此外，维生素C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂。虽然按照国家规定限量使用对人体没有明显危害，但长期摄入是否会对健康产生不良影响也是一个值得考虑的问题。
所以一般不建议长期吃维生素C泡腾片，或者习惯性地作为饮料使用。
3.如何浸泡维生素C泡腾片
3.1.选择一个杯子
泡腾片呈酸性，最好用陶瓷杯和玻璃杯冲泡，不要用不锈钢杯和塑料杯，以免影响口感。
3.2.放泡腾片
将泡腾片放入杯中，冲泡泡腾片时先放泡腾片再放水；这样，泡腾片发泡后从杯底洗出。它能使头发发泡更均匀。
3.3、加水冲泡
泡腾片要用40℃的冷水或温水冲泡，但不能用60℃以上的热水冲泡，这样会使维生素C流失，失去营养价值。
3.4、静置
泡腾片加水后会放出大量气体，放在一边。当泡腾片充分发泡，气泡分散后，摇晃即可饮用。
维生素C泡腾片每天能吃多少
市面上的维生素C泡腾片多为1克单片，主要用于增强机体抵抗力和病后恢复期的辅助治疗。健康人要想通过补充维生素C来提高免疫力，建议控制在每天200毫克，最多不超过1克。整个泡腾片应分为4个部分。
感冒期间，人体需要摄入更多的维生素C，这是有效的，但越多越好。泡腾片可每日一次，连用3-5天。如果你感冒了，泡腾片的效果会受到限制。这时，你应该及时就医。
维生素C虽然是水溶性维生素，但过量时可随尿液排出，但长期大剂量服用可能引起腹泻，诱发胃十二指肠溃疡、泌尿系统结石等不良反应。，而此时突然停止服用也可能引起牙龈出血等戒断反应，所以大家要谨慎使用。
维生素C泡腾片的三个误区
1.沸水冲泡泡腾片
泡腾片虽然稳定性好，但维生素C在80℃以上的热水中会流失，非常容易被氧化分解。因此，最好的方法是用40℃左右的温水冲泡。
2.喝一杯冒泡的水太久了
泡腾片中的水量对维生素c的吸收效果影响不大，所以每次可以用200 ml左右的白开水或矿泉水，以便尽快喝完，现在就应该冲泡饮用。
3.泡腾片和其他饮料混合在一起
有些人还用茶或饮料来制作泡腾片，认为这种酸甜茶味道不错。研究表明，事实上，这可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成，而茶水中所含的茶碱等成分会与维生素C或崩解剂发生化学反应。饮料一般含有苯甲酸钠，与维生素c反应后可能产生有害的苯类物质。
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