健脾祛湿吃什么药 健脾祛湿的偏方
金加洲养生商品目录
一、健脾祛湿方
第二，你吃什么水果健脾祛湿
第三，你吃什么蔬菜健脾祛湿
健脾祛湿方
1.健脾祛湿方
薏米粥祛湿:薏米粥是健脾祛湿的好产品。薏米、赤小豆、芡实同煮，祛湿健脾的效果更好。
赤小豆同样也有利水消肿、健脾益胃功效,红色入心,所以还能补心。芡实归脾、肾经。益肾固精,补脾止泻,除湿止带。
红小豆也是有利水消肿，健脾益胃，而且是心中红，所以也能养心。芡实属脾肾经。补肾固精、健脾止泻、除湿止带。
糯米茶除湿:糯米茶，将糯米炒熟，用开水冲泡，直接饮用。很香，糯米仁不能吃，除湿美容减肥；益清茶是一种中药茶，由薏米、红豆、淡竹叶、枳椇子、决明子等组成。其方源于《神农本草经》，能健脾养胃，清热利湿，利尿排毒，润肤养颜。对痤疮、口臭和湿热引起的各种炎症有很好的效果。
2.健脾祛湿的药物疗法
春季胃肠感冒，如有困倦、食欲不佳、大便烂、腹胀、舌苔厚者，可服藿香正气丸或藿香正气水。
如果脾胃虚弱的人平时食欲不好，大便溏稀，有困意，可以服用健脾补血颗粒和沈凌白术散来调理脾胃。
材料:茵陈20克；蒺藜15g防风15g柴胡10g甘草5g；黄芪10g白术15g党参15g薄荷10g薏米15g茯苓15g益母草15g猪苓10g
3.健脾祛湿外洗法
方法:用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克洗澡
功能:能温脾胃，除湿解困。如果你觉得麻烦，可以用这种水泡脚。
你吃什么水果健脾祛湿
1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
1.西瓜:具有清热解暑、利尿的功效，尤其是西瓜皮有较好的清热祛湿的功效。吃了之后，湿热之邪会随着排尿而去。有皮肤湿疹的人特别适合多吃西瓜。
2.甜瓜:具有清暑解渴、利尿排便等功能。食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利、便秘等症状。
3.苹果:具有健脾益气、益胃生津、润燥之功，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛者。
4.橘红:具有健脾和胃、止呕扩胸的作用，适用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘。
5.木瓜:具有健脾和胃、助消化的作用，可用于胃痛、消化不良的食疗。
6.无花果:具有健脾开胃、清热润肠的作用，可用于厌食、便秘、腹泻的食疗。
你吃什么蔬菜健脾祛湿
1.扁豆。扁豆是一种甜味温和的健脾祛湿药。能健脾和中，清热。解毒消肿除湿止泻。适用于夏季湿热引起的脾胃虚弱、大便溏泻、乏力、浮肿、白带异常呕吐、腹泻胸闷。扁豆钾含量高，钠含量低。经常食用有利于保护心脑血管，调节血压。
2.香椿。香椿根皮能除湿、止血、止痛，对腰腿痛有很好的效果。香椿叶具有抗炎、解毒和杀虫的作用。香椿的果实可以祛风散寒，止痛。治风寒引起的心胃气痛，风湿关节痛。
3、冬瓜。冬瓜皮具有利水祛湿消肿的作用。冬瓜皮水煎可治肾炎,心衰,肝硬化及脚气等。
3.冬瓜。冬瓜皮具有利尿、祛湿、消肿的作用。冬瓜皮水煎剂可治肾炎、心力衰竭、肝硬化、脚气。
4.红豆。红小豆解毒，清热利湿。用一把红豆和一条200多克的鲫鱼，去掉内脏，放在锅里煮，吃鱼喝汤。红豆和薏米一起煮，可以祛湿利尿。
5.葫芦。消炎、利尿、利湿、消肿。一个瓜瓤，50克红豆。一天吃两次。
6.紫菜。紫菜软坚、化痰、清热、利尿、祛湿。治疗失眠、利咽、除脚气等。
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