降胆固醇药物 降低胆固醇的药物一般什么时候服用

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1.降胆固醇药一般什么时候服用？1.降胆固醇药物一般什么时候服用

2.你能吃高胆固醇的鸡蛋吗

3.高胆固醇的后果是什么

第二，什么是高胆固醇食物

三、高胆固醇的预防方法

通常什么时候服用降胆固醇药物

1.降胆固醇药物一般什么时候服用

如果你想粉碎晚上合成胆固醇的“阴谋”，晚上8点是最好的时机。此时服用药物可以有效降低胆固醇。因此，患者最好在晚饭后8点左右服用降胆固醇药物。

2.你能吃高胆固醇的鸡蛋吗

治疗高胆固醇水平的最好方法是减肥，如果超重就戒烟戒酒，减少饮食中脂肪和胆固醇的总量。多吃新鲜的水果和蔬菜。鸡蛋建议只吃蛋清。

如果胆固醇含量比较高，建议在吃鸡蛋的时候不要吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的胆固醇，吃的时候一般都是没问题的。如果体内胆固醇高，不建议食用，会加重病情。

3.高胆固醇的后果是什么

如果人体的胆固醇含量比较高，就会出现一些其他的疾病，比如高血脂、高血压、冠心病。因为如果胆固醇高，会导致血脂升高，血液粘度增加，从而导致很多疾病。

如果心脏病患者体内胆固醇含量高，还会引起急性心肌梗死，抢救的希望很小，因为疾病是突发性的，仅仅几分钟后，患者就会死亡。

有哪些高胆固醇的食物

1.牡蛎

这种受欢迎的食物可以带来许多健康益处，但不适合高胆固醇患者。因为85克牡蛎含有60.1毫克胆固醇。

2.动物油

动物油是动物脂肪，以猪油为代表，含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇。是否吃动物油和吃多少取决于你日常饮食的组成。如果你在工作日吃了很多猪、牛、羊肉，并从中获得了大量的动物脂肪，尽量不要吃动物油。如果平日基本吃素，可以适量用动物油做菜，但可以平衡脂肪酸的组成。

3.动物内脏

动物内脏，如肝、肾、肚、肠、脑，多为高胆固醇食物。因此，为避免胆固醇摄入过多，应严格限制食用动物内脏。

4.鱼子酱

鱼子酱是一种高胆固醇的食物。每100克鱼子酱中胆固醇含量约为400毫克，高于猪肝等动物内脏。对于中老年人，应严格控制鱼子酱的日摄入量。对于一些高血压、高胆固醇、高血脂和心脑血管疾病的人群，应尽量避免食用实用的鱼子酱及其制品。

高胆固醇的预防方法

1.以粗粮开始新的一天

早餐每天只吃一碗燕麦片，持续8周，这样血液中的坏胆固醇浓度可以降低10%。燕麦中含有丰富的可溶性和不溶性纤维，可以阻止胆固醇和脂肪在胃肠道的吸收，从而达到降低血脂和胆固醇的效果。粗粮包括玉米、糙米、大麦和全麦面粉。

2、宜信的坚果

你有时想吃零食吗？坚果不仅美味，还有助于降低胆固醇。坚果可以降低坏胆固醇，留下好胆固醇。一些研究表明，每天吃大约一盎司坚果的人患心脏病的风险较低。坚果的脂肪和热量很高，所以只能吃一把，而且不含糖和巧克力。

3.水果和蔬菜

每天5到9份水果和蔬菜有助于降低坏胆固醇。这些蔬菜含有抗氧化剂，对健康有益。而且当我们多吃水果和蔬菜的时候，我们会少吃油腻的食物。这有助于降低血压，保持健康的体重。在面包、牛奶、食用油等食物中添加植物甾醇也有助于降低低密度脂蛋白。