脚后跟痛是怎么回事 脚后跟疼是怎么回事

商品目录

一、什么是足跟痛

二、谁容易脚后跟疼

三、脚后跟疼痛怎么办

脚后跟疼痛怎么样

1.脚后跟疼痛是什么

鞋子不合适

众所周知，走万里路一定要有一双舒适的鞋子。但是，不太合脚的鞋子不仅会磨脚，而且走久了还会引起脚后跟疼痛。

无菌性炎症

这是一个大范围的概念,其实包括了很多脚部常见的炎症,如跟骨骨刺、距骨下关节炎、足底部筋膜炎、跟骨骨突炎、跟骨后滑囊炎等。这些炎症都会导致脚后跟疼。

这是一个涉及面很广的概念，其实包括很多常见的足部炎症，比如跟骨骨刺、距下关节炎症、足底筋膜炎、跟骨突炎症、跟后滑囊炎等等。这些炎症会导致脚后跟疼痛。

过度使用脚

过度用脚会导致脚疲劳和脚后跟疼痛。比如有些人去购物一天，用脚过度，容易造成脚后跟疼痛。如果鞋子不合适，会加重疼痛。

2.足跟痛是肾虚的表现吗

其实足跟痛是肾虚的表现之一，但并不意味着足跟痛一定是肾虚。由于人体素质不同，肾虚会引起足跟疼痛、牙齿松动、夜尿增多、入睡困难、失眠多梦等。然而，脚后跟疼痛更常见。

忙碌了一天，如果晚上脚跟剧烈疼痛，要注意肾虚的信号。但大多数时候，脚后跟疼痛是没有线索的。最安全的就是去医院做相应的检查，通过科学的方法做出诊断。

疾病确诊后，需要开始治疗。不要以为脚后跟疼痛只是小问题，不需要治疗就能自动愈合。如果是肾虚引起的，会持续给生活带来不良影响和负担。

3.右脚后跟疼痛的癌症是什么

如果你平时经常感觉右脚跟疼痛，与外伤无关，那么很可能与疾病有很大联系。尤其是对于一些痛风患者来说，他们可能会认为后脚跟疼痛实际上与痛风症状有关。事实上，右脚跟疼痛也可能与关节炎或骨刺有关。但是如果疼痛持续恶化，希望大家都能去医院做骨癌检测。

很多人其实对骨癌并不是特别了解,而且现实生活中出现这种恶性肿瘤疾病的几率也不大。但是如果后脚跟疼的感觉经常存在,并且与其他疾病症状没有任何关系时就一定要多加慎重。相信大家都知道恶性肿瘤疾病对身体健康以及生命的危害,一旦是因骨癌疾病而导致右脚后跟疼,这种情况下就应该在医生的建议下积极进行对症治疗。

其实很多人对骨癌了解不多，现实生活中得这种恶性肿瘤的概率并不大。但是，如果脚后跟疼痛的感觉经常存在，并且与其他疾病症状无关，我们必须更加小心。相信大家都知道恶性肿瘤对健康和生命的危害。一旦右足跟疼痛是骨癌引起的，应在医生的建议下积极进行对症治疗。

谁容易脚后跟疼痛

1.长时间站立或长时间行走锻炼的人。长时间站立或长时间步行锻炼导致局部压力增加，导致炎症。

2.坐久了的人。不仅是站久了的人，走路久了的人也会有炎症。长时间坐着，长时间保持同一姿势的人，脚后跟也会有炎症，会引起疼痛。

3.脚后跟受伤或跟骨骨折的人。足跟受伤或跟骨骨折容易引起局部足底筋膜损伤，从而引起慢性疼痛。

4、糖尿病、类风关、扁平足等疾病的人群。患有以上疾病的人群,脚后跟疼痛的几率明显较正常人高。

4.患有糖尿病、风病、扁平足等疾病的人。患有上述疾病的人脚后跟疼痛的发生率高于正常人。

脚后跟疼痛怎么办

如果诊断为无菌性炎症性疾病，应在专业医生的指导下进行治疗。

如果只是过度用脚造成的，那么不妨试试下面这些方法:

1.换上适合你脚的运动鞋

一双合脚的运动鞋可以有效减轻自身重量对鞋跟的压力。可以买一双特殊的足跟垫，抬高足跟，放松周围的肌肉和韧带，缓解疼痛。

2.控制自己的体重

如果你很胖，你应该注意控制自己的体重。并且尽量避免负重，减少重量对脚后跟的冲击。

3.劳逸结合

脚后跟疼痛不仅要避免负重，还要注意劳逸结合，不要长时间站立或运动，给脚后跟时间缓解疲劳。

4.冷敷和热敷

剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，恢复期适当热敷，可有效缓解疲劳，减轻疼痛程度。

5.坚持锻炼

坚持足部锻炼增强肌肉韧带的力量和弹性，但不能在硬地面上，而要在软地面上，如赤脚在沙地、橡胶跑道上等。

6.用温水泡脚

坚持每天晚上用温水泡脚30分钟左右，或者简单按一下脚，促进局部血液循环。