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提子的热量 吃提子会导致发胖吗

导语:一般是不会的,因为提子一种低热量、高水分的食物,很容易消化,可能大家觉得提子这么甜,肯定会增肥。其实看提子是否会增肥是要看它的热量高低。提子的热量是不高的,在一百克提子中热量只有43卡,这在

一般是不会的,因为提子一种低热量、高水分的食物,很容易消化,可能大家觉得提子这么甜,肯定会增肥。其实看提子是否会增肥是要看它的热量高低。

提子的热量是不高的,在一百克提子中热量只有43卡,这在食物中是算比较低的,要知道一百克大米饭的热量含有116卡,吃提子比吃米饭都安全。而且提子在水果中也属于热量较低的行列,一百克苹果的热量也有52卡,而一百克香蕉的热量则有92卡,一百克火龙果的热量也有51卡,这些水果的热量都是高于提子的,因此我们可以说提子是一种低热量的食物,减肥期间是可以吃。

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