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吃香蕉会胖吗 晚上吃香蕉会胖吗

导语:晚上吃香蕉是不会引起发胖的,香蕉不但味道美还具有神奇的功效,被人们誉为快乐水果和智慧之果。又因为香蕉所含的热量极低,被誉为减肥瘦身的佳果。一些女孩子害怕晚上吃了比较甜的香蕉会发胖,事实上完全

晚上香蕉是不会引起发胖的,香蕉不但味道美还具有神奇的功效,被人们誉为快乐水果和智慧之果。又因为香蕉所含的热量极低,被誉为减肥瘦身的佳果。一些女孩子害怕晚上吃了比较甜的香蕉会发胖,事实上完全不用担心,晚上吃香蕉会发胖这个问题,因为香蕉不仅热量低,而且还具有润肠通便的作用,晚上吃点香蕉,不仅不会长胖而且有利于减肥。

香蕉是一种药食俱佳的水果,它含有丰富的营养物质,其中的色氨酸和维生素b可使人脑兴奋,促进人的心情改善,帮助人驱散忧郁,悲观,低沉烦躁情绪,而香蕉的这一功效对于改善气滞型肥胖有着很大的作用。因此对于气滞型肥胖的人来说,吃香蕉会发胖这个说法是不恰当的。香蕉中还含丰富的膳食纤维,虽然人体不能够完全的消化和吸收这些膳食纤维,但是他们却能够扩大肠道中的粪便的体积,还能够帮助肠道蠕动促进排便,从而有效的改善便秘,达到减肥的效果。

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