生姜粥 生姜大枣粥的材料和做法步骤 生姜大枣粥的营养价值和功效
导语:生姜红枣粥营养价值高。建议想保持健康的人多吃生姜大枣粥,以补充和滋养气血。下面介绍一下姜枣粥的做法。生姜大枣粥的做法第一,姜枣粥所用的材料姜枣粥由糯米、生姜、大枣和红糖制成二、姜枣
生姜红枣粥营养价值高。建议想保持健康的人多吃生姜大枣粥,以补充和滋养气血。下面介绍一下姜枣粥的做法。
生姜大枣粥的做法
第一,姜枣粥所用的材料
姜枣粥由糯米、生姜、大枣和红糖制成
二、姜枣粥的做法
第一步:先将糯米、生姜、大枣洗净,然后在水中浸泡半小时
第二步:准备一锅水,煮开,沥干糯米,放入沸水中。
第三步:烧开水后,加入红枣,切姜,放入。
第四步:不断搅拌糯米水,使其不粘锅底。
第五步:粥煮开后,继续小火煮,盖上盖子,继续煮半小时。小心粥不要溢出来。
第六步:打开盖子,用勺子搅拌。粥稠到可以吃的时候就好了。
第七步:关火后放一定量的红糖。
三、生姜红枣粥的营养价值和功效
生姜大枣粥本身就能养胃养血,是身体虚弱者的理想粥。生姜枣粥可以改善身体虚弱的状况,时间不足的人也可以用生姜枣粥调理。生姜枣粥也能暖脾胃。对于脾胃虚弱的人,胃口不好的人调理最好。生姜大枣粥中的蛋白质、维生素A等元素有助于补气养血,更有效地帮助肝脏。经常熬夜抽烟喝酒的人需要生姜枣粥来调理受损的机体。
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