藕粥 藕汁糯米粥的材料和做法步骤

如果你想要一张漂亮的脸，你最好通过饮食疗法来调节你苗条的身材。食物是最天然的，对你的健康有益。今天推荐莲藕汁糯米粥。这粥有很美的美容效果。其次，粥的材质性价比高。让我们来看看如何烹饪这种食物。我们来看看莲藕汁糯米粥的做法。

藕汁糯米粥的做法

一、糯米粥的原料

首先以糯米为主粥料，然后莲藕、白糖为宜。

二、糯米粥的做法

第一步:将糯米洗净，放入锅中煮沸。

第二步:莲藕洗净后，莲藕去皮切片，然后放入榨汁机加水榨汁。

第三步:将糯米和莲藕汁放入锅中，用小火慢慢煮。

第四步:粥煮浓后，加糖调味。

三、糯米粥的烹饪技巧

如果不能控制煮粥，可以选择自动高压锅煮粥，可以方便定时设定。如果用高压锅煮粥，不会营养流失。高压锅煮粥的难点在于掌握好水和糯米的比例，否则粥会太稀或者太稠。糯米一定要泡好再煮。挑选莲藕时，需要购买表面颜色自然的莲藕，最好能防止莲藕被硫磺熏蒸。莲藕汁糯米粥应根据自己的喜好选择使用红糖或白糖。