颈椎痛治疗方法 中医治疗颈椎病最有效的三种方法

相信很多人都有颈椎病，尤其是上班族的朋友。颈椎疼痛会扰乱大家的生活，让你每天都很难受。今天，边肖将介绍三种治疗颈椎病的有效方法，因为边肖也有一种真正有效的方法。有颈椎病的朋友和不想了解一些知识的朋友可以来看看。

中医治疗颈椎病最有效的三种方法

推拿

按摩医生在患者身体的某些部位或穴位，沿着经络循环的路线和气血运动的方向，采用不同的手法治疗颈椎病，但在颈椎病的急性期或急性发作期停止按摩治疗，以避免神经根炎症和水肿的加重。伴有骨折、骨关节炎、骨质疏松的颈椎病患者禁止按摩。

补丁方法

中医研制了祛风除湿、活血化瘀、舒筋止痛的贴剂，对麻木、头晕、疼痛有效。贴片可以直接贴在患处皮肤上。皮肤过敏或感染时，及时停止治疗。

针灸和艾灸

颈椎病的发生多因风寒侵袭，气血不和，经络不通所致。针灸可以达到疏通经络的效果。针灸科可提高血流速度，减少颈椎退变对血管的压迫，减少交感神经兴奋，增加椎动脉内径，从而改善脑干网状结构和前庭神经核的缺血。当出现头晕、颈、肩、臂疼痛和麻木时，可选择针灸缓解症状。

以上方法对上班族和电脑手游族都有很好的效果。你不妨花点时间保护好自己的颈椎，这样每天都可以开开心心的，不会被疾病困扰。

颈椎痛怎么办

颈椎病真的是困扰现代年轻人的一大痛。工作学习可能导致颈椎病，也属于职业病范围。如果我们保护得当，它会很疼，所以今天让边肖分享一下，当他的颈椎受伤时该如何处理？

1.转过身，扭扭你的脖子

但是当我们脊椎受伤的时候，不妨站在电脑前，双手叉腰，开始轻轻转动脖子，不要快，有规律的扭动，有浮动的扭动。每次坚持做十几分钟最好，这样可以在一定程度上缓解颈椎疼痛。

2.临时缓解方法

颈椎的疼痛可以忍受的时候，不妨靠在办公椅的靠背上，然后尽量把脖子往后推。一定要平衡好。不要同时向后拉和扔椅子。这样不好。感觉头剧痛时不要停下来，坚持按压动作，停留一分钟左右，抬起来，可以有效缓解疼痛。

颈椎疼睡觉的正确姿势

枕头不当容易引起颈椎疼痛。还有就是现在很多上班族加班熬夜，长时间固定坐姿，睡觉时随意躺下，容易导致颈椎病。我们来看看颈椎痛睡觉的正确姿势。

1)仰卧位。你最好仰卧睡觉。如果你在睡觉时使用俯卧姿势，你通常需要侧着头和脖子来保持更好的呼吸。这很容易导致颈椎韧带的长期拉伤。

2)侧卧。侧卧型颈椎病患者最好在最佳时间保持左右膝关节相对弯曲，因为脊柱在床垫的影响下会弯曲，所以脊柱疾病患者不宜长时间使用床垫。长时间使用床垫，会出现脊柱侧凸。最好的办法是晚上仰卧侧卧，避免长时间保持同一个姿势，交替调换。

3)枕头合适。睡觉时要注意睡姿的正确性，头、颈、枕的间隙。如果容易造成颈部慢性损伤，久而久之就会发展成颈椎病。如果患者患有颈椎病，头部和颈部不能很好地配合枕头，会加重病情。

颈椎疼怎么缓解

很多人每天睡觉，起床后经常感觉颈椎疼痛。吃饭睡觉都受到严重影响，包括简单的坐姿，几乎承受不了疼痛。那么如何缓解颈椎疼痛呢？

1)注意心理调节

提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复方法。同时，注意心理情绪的调节，维护心理健康。

2)做适当的运动

正确的头颈部功能锻炼，颈部主动锻炼，双手捏胶球或毛巾，手指各种动作。

3)按摩上肢和下肢肌肉

常用50%红花酒精按摩骨骼过程，按摩上下肢肌肉，积极加强关节活动。

4)避免感冒

避免寒冷和不适当的颈部运动。睡觉的时候不要用高枕，把低枕放在脖子上，两边枕头稍微高一点，这样侧面的时候还保持着脖子的位置。

5)手指压力

用手指摩擦颈部、肩部和上背部肌肉10-20次，引起轻微酸痛和放松。泡风池、肩井、天宗、大徐、留声机、阿智分1-2分钟一次。