游泳衣 游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？
薛老师谈养生游泳的时候大家都穿泳衣，很多人不明白为什么要穿泳衣。五号网下面的小系列介绍你为什么游泳要穿泳衣。你为什么穿泳衣游泳？
游泳为什么要穿泳衣
一个是为了美丽...另一个是从科学的角度来看，泳衣很紧，可以减少在水中游泳时的阻力。而且从专业角度来说，现在很多男运动员在国际比赛中选择穿连体泳衣，说明穿泳衣是有科学道理的。
游泳穿泳衣的好处
游泳裤大多是尼龙和氨纶的。泳装要求合身，不容易含水。否则游泳的时候会带水，吸水。普通内衣一般是棉质的，容易含水。穿厚裤子怎么会游泳？还有，穿内衣游泳会被水冲走，因为内衣的腰带主要是松紧带，在水中的弹性会因为水的阻力特别小，所以只要你在水中游泳感觉舒服，内衣肯定会掉下来。水中任何活动都不建议穿内衣。
因为大多数内衣主要是棉的，因为材质问题，会被水里的水干预
让你的内裤透明，说明很容易跑出去了。所以你应该穿专业泳裤去游泳。
游泳的好处
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低的水温，人体器官的各个部分都得到锻炼。水的导热系数比空气体高25倍左右。根据测量，人体在12度水中停留4分钟散发的热量相当于人在陆地上停留1小时散发的热量。经常游泳运动可以提高体温调节能力，满足外界温度变化的需要。另外，肌肉活动在游泳时消耗热量，所以人体必须尽快补充热量，从而促进人体内新陈代谢的加强。
游泳对改善人们的心肺功能有重要作用。人体处于水的压力之下。水深每增加一米，体表每平方厘米的压力就会增加0.1个大气压。站在齐腰深的水中，人会感到呼吸急促，比在陆地上更费力，因为胸腔和腹腔受到水的压力，迫使呼吸肌用更大的力量来完成呼吸动作。经常游泳运动可以增加呼吸系统的功能，扩大胸部运动的范围，增加肺活量。游泳者的呼吸差异可达14-16厘米，普通人的呼吸差异为6-8厘米；肺活量可达4000-6000毫升，个人7000毫升，普通人3000-4000毫升。
游泳时，人体处于仰卧位，水对皮肤的压力和按摩作用，使四肢的血液很容易流回心脏。此外，游泳时心跳频率加快，新血输出大大增加。长期游泳运动后，运动时心脏容积明显增加，收缩更有力，血管壁增厚，说话能力增加，安静时心率减慢。游泳者安静时，心率一般在40~60次/分，比一般人的70~80次/分要慢，也要强。游泳还可以刺激血液中运输氧气的血红蛋白的增加，突然提高人体的摄氧能力。
在26℃和一个大气压下，水的密度比空气体的密度高844倍。水的阻力远大于空，花椒在水中向前游动的力量很大。游泳是一项周期性的动作和动态的工作。所以坚持游泳也能提高肌肉力量、速度、耐力、关节柔韧性，使身体和谐全面发展，身体匀称，肌肉富有弹性。游泳消耗热量，能有效消耗体脂。长时间游泳是减肥的好方法。
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